باشگاه تکواندو & دفاع شخصی تدبیر
 
قالب وبلاگ
لینک دوستان

حضور پومسه روهای راهيان در مسابقات بین المللی ترکیه 

تيم پومسه تكواندو راهيان براي شركت در تورنمنت بين المللي تركيه، دوم آذرماه راهي محل مسابقات مي‌شود.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو؛ تورنمنت بين المللي تركيه (G1) در 2 بخش كيوروگي و پومسه از ششم آذرماه به مدت 4 روز برگزار و تيم راهيان به همراه پومسه روهاي خود در اين رقابت‌ها حضور خواهد داشت.




اسامی نفرات اعزامی بدین شرح است:

***بخش انفرادی 

رده سنی 12 تا 14 سال: رضا نظری، علی عباس نژادیان، سپهر عبدی و سینا عیوضی 
رده سنی 14 تا17 سال: کوروش بختیاری، کوشا بهاری، علی سهرابی، رضاخاکسار، حسین نورزاده و علی راستگو 
رده سنی 18تا 30 سال: حمید نظری، سینا قزل احمد، آرمین اکبری و حامد کشانی 
رده سنی 30 تا 40 سال: محسن تمجید و احمد فرهادی 
رده سنی بالاي 50 سال: نادر خدامرادی و جلال مجتهد 

***بخش تیمی 

رده سنی زیر 17 سال: (کوشا بهاری، علی سهرابی و رضا خاکسار) و (علی راستگو، کوروش بختیار و حسین نورزاده) 
رده سنی زیر 29 سال : (حمید نظری ، سینا قزل احمد، آرمین اکبری و حامد کشانی) 
رده سني بالای 29 سال: (جلال مجتهد، محسن تمجید و احمد فرهادی)

گفتني است؛ حسینعلی نظری بعنوان سرمربی، حمید نظری و سینا قزل احمد بعنوان مربی و امیر نظری بعنوان سرپرست تیم راهیان را در این دوره از رقابتها همراهی می کنند.

شايان ذكر است؛ مسابقات پومسه پنجشنبه (6 آذرماه) برگزار مي شود.

تاريخ  ارسال:شنبه 1 آذر 1393 - 10:26

تعداد بازديد: 106

کد:7656-1393

 

 اخبار مرتبط:

 

 
[ شنبه یکم آذر 1393 ] [ 15:56 ] [ حسن وحیدی راد ]

تغيير در نحوه اعلام برنده مبارزه از سوي داور / كارت زرد در تكواندو

اصلاحات آیین نامه و تغییرات قوانین و مقررات مسابقات تکواندو در سال 2015 از سوی فدراسیون جهانی اعلام شد و این تغییرات از یکم ژانویه 2015 در تمامی مسابقات رسمی تکواندو لازم الاجرا خواهد بود.

*** اصلاحات آیین نامه در سال 2015

1- فقط در صورتی امکان تغییر در زمانبندی یک رویداد وجود دارد که WTF این تغییر را بپذیرد.

2-در صورتيكه تاريخ رويدادي با اعلام WTF قرار به تغییر شد، ‌بايد به تاريخي موكول شود كه رويداد ديگري در تقويم فدراسیون جهانی وجود نداشته باشد.

*** تغييرات در قوانين و مقررات

-موارد اضافه شده

1- بايد در هر رده وزني مسابقات رسمی، 4 ورزشكار از 4 مليت شركت كرده باشند تا نتيجه آن به طور رسمي قابل قبول باشد.

2- در مسابقات قهرماني قاره اي و G2 بايد حداقل 8 ورزشكار رده بندي شوند.

3- پس از پايان مبارزه، داور با بالا بردن دست تکواندوکارِ برنده، نتيجه را اعلام مي كند. ورزشكاران سپس به يكديگر احترام مي گذارند و زمين را ترك مي‌كنند.

4- داور در صورت سوء‌رفتار شديد از طرف ورزشكار يا مربي اعلام كام جوم مي كند.

در صورتي كه يك ورزشكار يا مربي سوء‌رفتار شديد داشته باشد و از دستورات داور پيروي نكند، داور مي تواند با كشيدن كارت زرد تقاضاي جريمه كند. در اين صورت هيات ناظرين رفتار مربي را بررسي مي كنند و در مورد جريمه متناسب با رفتار انجام شده تصميم گيري خواهند کرد.

5- كيونگو در صورت افتادن اعلام مي‌شود. اگر هر دو ورزشكار به خاطر برخورد با همديگر بيافتند هيچ يك جريمه نمي‌شوند.

6- فقط دكتر تيم كه ثبت نام شده است اجازه حضور در جایگاه دکتر را دارد، در صورتيكه دكتر ديگري يا عضو ديگري از تيم روي صندلي دكتر بنشيند از او خواسته مي شود به سرعت زمين را ترك كند و ورزشكار با يك گام جيوم جريمه مي‌شود.

7- امتياز ضربه چرخشي به تنه از 2 امتياز به 3 امتياز افزايش پيدا كرده است.

-موارد حذف شده

1- ناظر فني خودش به جاي كشور غايب قرعه كشي مي كند يا نماينده اي براي انجام اين كار انتخاب مي‌كند.

تاريخ  ارسال:سه شنبه 20 آبان 1393 - 08:32

تعداد بازديد: 374

کد:7564-1393

 

[ سه شنبه بیستم آبان 1393 ] [ 15:12 ] [ حسن وحیدی راد ]
مسابقات آزاد هانمادانگ کشوری استان تهران مورخ 02/08/1393


حاصل تلاش استاد کاوه 2 مدال یکی در پومسه استاندارد و دیگری در نوپی آپچاگی


و حاصل تلاش بنده (حسن وحیدی راد) نیز 2 مدال نقره یکی در جوموک کیوکپا و دیگری در تیو یوپچاگی

حاصل تلاش استاد علیرضا  مدال برنزدر جوموک کیوکپا


حاصل این مدال ها را تلاش دلسوزانه استاد کاوه بر خود میدانم و جا دارد از ایشون سپاسگذاری نمایم .

http://s5.picofile.com/file/8147724334/20141024_164002.JPG

http://s5.picofile.com/file/8147723992/20141024_143943.JPG

http://s5.picofile.com/file/8147724900/20141024_164805.JPG

http://s5.picofile.com/file/8147725176/20141024_165037.JPG

[ شنبه سوم آبان 1393 ] [ 12:2 ] [ حسن وحیدی راد ]

حقوق ورزشی

دو نکته کلیدی و مبنایی مطرح در حقوق ورزشی که در نوشته‎های پیشین نیز، به تناسب بحث، مورد اشاره قرار گرفتند و توضیح داده شدند، این است که اولاً فلسفه ورزش، گسترش سلامتی و نشاط جسمی و روحی در بین آحاد جامعه می ‎باشد. پس هر چیزی در حوزه ورزش باید در خدمت این فلسفه یا چرایی برای ورزش باشد.

 

ثانیاً در پیروی از همین فلسفه یا چرایی، گفته شد که مهمترین و محوری‎ترین وظیفه و تکلیف قانونی مدیران ورزشی، مراقبت از سلامت جسمانی و روحی روانی ورزشکاران است. 

معنی و مفهوم این دو نکته کلیدی در کنار هم این است که چون فلسفه ورزش، گسترش سلامت جسمی و روحی در بین افراد جامعه می‎باشد، نباید فعالیتهای ورزشی به شکلی به انجام رسد که در عمل، به ضد خودش تبدیل شود. یعنی نباید ورزشی که قرار است موجب سلامتی ورزشکاران و گسترش آن در جامعه باشد، منجر به آسیب جسمانی یا روحی روانی ورزشکاران و در نتیجه، فراری دادن علاقه‎مندان به ورزش گردد. بنابراین مدیران ورزشی بخصوص مدیران مستقیم مانند مربیان باید همه کارها و فعالیتهایشان، حول محور حفظ سلامتی جسمی و روحی روانی ورزشکارانی باشد که تحت نظر آنها ورزش می‎کنند. 

از این رو هر کاری که خلاف این تکلیف محوری از ایشان سر بزند، نقض مقررات ورزش است و مسئولیت حقوقی در پی دارد. خود این تکلیف محوری، یعنی مراقبت از سلامت جسمانی و روحی روانی ورزشکاران، وظائف و تکالیف پرشمار دیگری را نیز برای مدیران ورزشی بدنبال دارد و بوجود می‎آورد. 

یکی از آنها که در نوشته پیشین، مورد اشاره قرار گرفت، لزوم احراز سلامتی افرادی بود که برای شروع ورزش به باشگاهها و مربیان مراجعه می‎کنند. تکلیف تبعی دیگر برای مدیران مستقیم ورزشی یا مربیان، آموزش اصولی، صحیح و متناسب با ورزشکاران و نوع فعالیت ورزشی است.

در این راستا مربی ورزشی باید متناسب با رشته ورزشی خود، اولاً صلاحیت فنی داشته باشد تا در امر آموزش علاوه بر رعایت اصول ایمنیِ رشته ورزشی مربوطه از آگاهی‎های لازم و کافی برای تعلیم حرکات و مهارتهای ورزشی مطابق مقررات هم برخوردار باشد.

ثانیاً در کنار صلاحیت فنی و آگاهی‎های تخصصی باید در عمل هم تخصص و تجارب فنی خود را بطور صحیح و اصولی بکار گیرد. چون در منظر حقوق ورزشی، فقط داشتن صلاحیت و یا تخصص، رافع مسئولیت نیست و مربی باید افزون بر دارا بودن صلاحیت‎ها و تخصص‎های مورد نیاز، در راستای پیشگیری از حوادث ورزشی، تمام تخصص و تجربه خود را نیز در حین فعالیت مربیگری مورد استفاده قرار دهد و بکار بندد.

ضمن اینکه از نگاه حقوق ورزشی، اگر مربی فاقد صلاحیت فنی باشد علاوه بر اینکه شخصاً مسئول حوادث ورزشی ناشی از فقدان صلاحیت به حساب می‎آید، مرجع صادر کننده مجوز فعالیت برای چنین مربی را هم بدنبال خود در آن مسئولیت شریک می‎کند.

یعنی هم خودش مسئول است و هم کسی که به او مجوز داده است. اما مربی که بر اساس صلاحیت‎های فنی که داشته و مطابق مقررات مربوطه، مجوز مربیگری دریافت کرده اگر در حین فعالیت مربیگری، تخصص و تجربه خود را در امر آموزش بکار نگیرد و یا به اشتباه و ناصحیح بکار گیرد و حادثه ورزشی رخ دهد، شخصاً مسئول آن حادثه خواهد بود.

دکتر محمد احسنی فروز 
مسئول کمیته قضایی فدراسیون

تاريخ  ارسال:سه شنبه 29 مهر 1393 - 09:50

تعداد بازديد: 28

کد:7389-1393

 

[ سه شنبه بیست و نهم مهر 1393 ] [ 12:16 ] [ حسن وحیدی راد ]
 

آخرين تغييرات قوانين داوري اعلام شد

آخرين تغييرات قوانين داوري در سال 2014 از سوي فدراسيون جهاني تكواندو اعلام شد.


به گزارش سايت فدراسيون تكواندو، فدراسيون جهاني تكواندو آخرين تغييرات قوانين داوري اين رشته ورزشي در سال 2014 را اعلام كرد تا از اين پس مسابقات رسمي تكواندو با انجام اين تغييرات برگزار شود.

پيش از اين، قوانين به صورت آزمايشي در مسابقات اجرا شده بود.

آخرين تغييرات قوانين مبارزه (Kyrougi) به شرح ذيل است:‌

1-ناحيه گردن از منطقه مجاز امتياز حذف و چنانچه ضربه دقيقاً به ناحيه گردن اصابت نمايد، امتياز در نظر گرفته نمي شود، ليكن چنانچه مبارز بر اثر اين ضربه پس از يك دقيقه نتواند مبارزه را ادامه دهد ، بازنده خواهد شد. 


2-چنانچه ضربه به صورت اصابت نمايد و سرداور اعلام ناك دان و اقدام به شمارش نمايد ليكن قضات نمره اي را ثبت ننمايند و درخواست استعلام نيز نكند، سرداور مي تواند از كارت ويدئوي خود استفاده و درخواست بازبيني فيلم نمايد (اين اقدام بدون توجه به اينكه كوچ ها كارت ويدئو داشته باشند يا خير انجام مي شود) 


3-تعداد خطاها به 5 امتياز منفي ارتقاء يافته است. 


4-در مورد خطاي لي لي كردن بازيكن، چنانچه بازيكن پاي ضربه زننده را بالا آورد و بيش از 3 ثانيه در هوا معلق نگه دارد و اقدامي براي ضربه زدن ننمايد جريمه كيونگو تعلق خواهد گرفت. 


5-در مورد خطاي به زمين افتادن همه موارد افتادن بازيكن داراي جريمه است به استثناي موارد ذيل

الف) افتادن بازيكن بر اثر خطاي بازيكن مقابل باشد كه در اينصورت بازيكن مقصر جريمه مي شود. 

ب) چنانچه هر دو بازيكن با هم تصادم نمايند و هم زمان هر دو با هم به زمين بيفتند در اين حالت سرداور با ابطال (حركت دست براي علامت ابطال) هر دو بازيكن را به ادامه بازي فرا مي خواند. 

ج) در صورتيكه بازيكن ناك دان شود. 


6-چنانچه هر نقطه از بدن بازيكن، با زمين تماس حاصل نموده باشد و بازيكن اقدام به حمله نمايد ولي ضربه نزند خطاي كيونگو اعلام خواهد شد. 


7-قانون فراخوان بازيكن به ادامه بازي STAND UP 

چنانچه بازيكن به دليل آسيب ديدگي به زمين بيفتد سرداور اعتقادي به آسيب ديدگي نداشته باشد سه بار و در فواصل سه ثانيه وي را به ادامه بازي فرا مي خواند. 

•چنانچه بازيكن تا سومين اعلام داور بلند شده و به بازي ادامه دهد سرداور با اعلام كي سوك مسابقه را ادامه خواهد داد. 

•چنانچه بازيكن تا سومين فراخوان سرداور با تاخير بلند شده و به مسابقه ادامه دهد سرداور ابتدا جريمه كيونگو را اعلام و دستور كي سوك خواهد داد. 

•چنانچه مبارز پس از فراخوان سوم تمايلي به ادامه بازي نشان ندهد سرداور وي را بازنده خواهد كرد. 

•لازم به ذكر است چنانچه سرداور در خلال فراخوان متوجه آسيب ديدگي مبارز شود مي تواند با اعلام كي شي دكتر را دعوت كرده و وقت استراحت پزشكي را براي بازيكن در نظر بگيرد.


8-مبارز مي تواند از كوچ درخواست ارائه كارت بازبيني ويدئو نمايد به شرطي كه اختلال در روند مسابقه ايجاد نشود. 


9-بازيكن در راند چهارم براساس معيارهاي زير بعنوان فرد برتر انتخاب مي شود.

سيستم PSS براساس تعداد ضربات فاقد امتياز فرد برتر را مشخص مي نمايد. 
•چنانچه در آيتم بالا برابر بودند تعداد اخطار كسب شده در طول مسابقه ملاك انتخاب فرد برترخواهد بود (بعنوان مثال كسي كه دو كيونگو كسب كرده در مقابل كسي كه سه كيونگو كسب كرده فرد برتر خواهد بود) 
•در صورت برابري در شرايط فوق قانون قبلي معيار برتري خواهد بود. 


10-در مورد امتياز چرخشي چنانچه داوران كنار نمره اي را ثبت ننمايند، سرداور مي تواند بازي را قطع و استعلام نمايد. 


11-امتياز در شرايط ذيل توسط سرداور باطل مي شود. 

الف)‌ كسب امتياز پس از كاليو 
ب) كسب امتياز با خطا 
ج) كسب امتياز بيرون از خط حد

تاريخ  ارسال:چهارشنبه 5 شهريور 1393 - 10:04

تعداد بازديد: 1942

کد:6734-1393

 

[ یکشنبه بیست و هفتم مهر 1393 ] [ 7:54 ] [ حسن وحیدی راد ]
ورزش‌های عصبی و عضلانی، احتمال پارگی ACL را کاهش می‌دهد

انجام تمرین‌های عصبی – عضلانی می‌تواند به ورزشکاران کمک کند تا از پارگی ACL جلوگیری کنند و احتمال آسیب دیدگی در این ناحیه را کاهش دهند.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو، همان طور که در سال‌های اخیر حضور جوانان در ورزش‌هایی مانند فوتبال و بسکتبال افزایش یافته است، میزان پارگی ACL نیز در دهه‌های اخیر زیاد شده است.

مطالعات جدیدی که در جلسه سالانه آکادمی ارتوپد آمریکا مطرح شده نشان داده است که تمرین‌های عصبی – عضلانی می‌تواند احتمال آسیب دیدگی ACL را کاهش دهد. وجود رباط ACL برای برقراری ثبات مفصل زانو بسیار مهم است.

آسیب دیدگی و پارگی ACL یکی از آسیب دیدگی‌های شایع ورزشی است که نیاز به جراحی و ریکاوری دارد. تحقیقات جدید نشان داده است که تمرین‌های عصبی – عضلانی می‌تواند احتمال آسیب دیدگی ACL را کاهش دهد. محققان 3 روش تمرینی مختلف را بر روی ورزشکاران امتحان کردند و دریافتند که تمرین‌های عصبی – عضلانی از تمام تمرین‌های دیگر موثرتر هستند. این تمرین‌ها احتمال پارگی ACL را 63 درصد کاهش می‌دهد.

جراحی ACL و ریکاوری آن بین 5 هزار تا 17 هزار دلار هزینه در بردارد اما با انجام ورزش‌های عصبی – عضلانی احتمال آسیب دیدگی ACL کاهش پیدا می‌کند و هزینه به ازای هر ورزشکار 275 دلار در هر فصل کاهش پیدا می‌کند.

منبع : ايسنا

[ سه شنبه بیست و دوم مهر 1393 ] [ 8:57 ] [ حسن وحیدی راد ]
 

چگونه حرکات کششی انجام دهیم 

حرکات کششی برای افزایش انعطاف پذیری و شروع ورزش مناسب هستند. این حرکات انواع مختلفی دارند که می‌توان از بین آنها حرکاتی که مناسب‌تر هستند، انتخاب کرد و مرتبا انجام داد. 

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو؛

این که چقدر زمان برای انجام حرکات کششی در ورزش صرف کنید به سلیقه شخصی شما بستگی دارد.

حرکات کششی زیادی وجود دارند که شما می‌توانید تمام آنها را امتحان کنید و حرکتی که مناسب شماست انتخاب کنید. با توجه به شرایط بدنی از جمله وضعیت استخوان کمر و پا فرد می‌تواند تصمیم بگیرد که کدام حرکت برای او مفیدتر است.

خود ورزشکار بهترین فرد برای تصمیم گیری در این رابطه است. همه حرکات را نباید با هم در یک جلسه ورزشی انجام داد. 


** چند حرکت ورزشی متداول عبارتند از: 


1- چرخش بدنه: در حالی که دست‌ها را در کنار بدن دارید، دراز بکشید. پاها را خم کنید می‌توانید کف پاها را بر روی زمین داشته باشید یا پاها را در شکم جمع کنید. پاها به سمت طرفین بچرخانید. این حرکت را 20 مرتبه تکرار کنید. در کشش آخر در هر سمت 20 ثانیه پا را نگه دارید. بعد از انجام این حرکت کششی بدن را آرام و ریلکس کنید و به آرامی نفس بکشید. 


2- هنگامی که بر روی کمر دراز کشیده‌اید. یکی از پاها را به سمت سینه خم کنید و آن را بکشید. سپس هر دو پا را خم کنیم و هر دو پا را به سمت سینه بکشید. هر حرکت را 20 بار تکرار کنید و در حرکت آخر 20 ثانیه بمانید. 


3- بر روی کمر دراز بکشید. پای چپ را صاف نگه دارید و پای راست را با زاویه 90 درجه خم کنید. در این حالت ساق پای راست با زمین مرکزی است. در این حالت دست‌ها را از پشت پای راست به هم برسانید و سپس پا را صاف کنید. این حرکت را سه تا پنج بار تکرار کنید. هر بار 20 تا 30 ثانیه در حالت بمانید. این حرکت را بر روی پای چپ نیز انجام دهید. 


4- در حالی که ایستاده‌اید بر روی زانوی پای راست نشست داشته باشید. مطمئن شدید که بدن شما صاف است و پای چپ شما نیز با زاویه 90 درجه خم است. می‌توانید پای چپ را بر روی زمین بگذارید. در این حالت لگن را به سمت جلو ببرید. شما باید کشش را در قسمت راست ماهیچه لگن احساس کنید. 20 تا 30 ثانیه در حالت کشش بمانید و دوباره حرکت را تکرار کنید. این حرکت را سه تا پنج بار انجام دهید. سپس بر روی پای دیگر نیز این حرکت را انجام دهید. 


5- در حالی که ایستاده‌اید، پای خود را از عقب بالا بیاورید و با دست از مچ بگیرید. پا را به سمت لگن بکشید ، بدین شکل عضله جلوی ران کشیده می‌شود. مطمئن شوید که صاف ایستاده‌اید و مچ شما پیچ خورده است. هر پا را سه تا پنج بار بدین شکل بکشید و 20 تا 30 ثانیه در حالت کشش بمانید. حرکت را بر روی هر دو پا انجام دهید. 


6- در حالی که یک پا را جلوتر از پای دیگر قرار داده‌اید، بایستید. انگشتان پای جلو را به سمت بالا بکشید و پاشنه را بر روی زمین بگذارید. به سمت جلو کمی خم شوید. در این حالت پشت مچ پا و ماهیچه پشت پای شما کشیده می‌شود. حرکت را بر روی هر پا سه تا پنج بار انجام دهید و 20 تا 30 ثانیه در حالت بمانید. 


7- بر روی کمر بخوابید. هر دو پا را بر روی زمین داشته باشید. یکی از پاها را خم کنید و آن را از زانو بگیرید. سپس پا را به سمت نشانه مخالف بکشید. 20 تا 30 ثانیه در حالت بمانید. بر روی هر پا سه تا پنج بار این حرکت را تکرار کنید. 


حرکات کششی دیگری نیز وجود دارند که شما می‌توانید بر روی سایت‌های اینترنتی یا در کلاس‌های ورزشی آنها را یاد بگیرید. انجام این حرکات لذت بخش هستند و بسیار بر روی انعطاف پذیری بدن تاثیر می‌گذراند. از بین این حرکات ، آنهایی را که برای شما مفیدتر و مناسب‌تر هستند انتخاب کنید و پیش از شروع ورزش خود آنها را انجام دهید.

منبع: خبرگزاري ايسنا 

[ سه شنبه بیست و دوم مهر 1393 ] [ 8:56 ] [ حسن وحیدی راد ]
 

ورزش بر روی DNA تاثیر می‌گذارد 

ورزش DNA بدن را طوری تغییر می‌دهد که بهتر بتوانند ریز مغذی‌ها را به ارگان‌های مختلف بدن برسانند. 

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو؛

ورزش تاثیر زیادی بر سلامت می‌گذارد. محققان موسسه کارولینسکا سوئد و دانشگاه کپنهاگن دانمارک دریافتند که چند دقیقه‌ ورزش شدید در هفته‌ باعث تغییراتی در DNA می‌شود که منجر به افزایش سلامت می‌شود


برای انجام این تحقیقات، محققان از یک گروه 20 نفره خواستند که 20 دقیقه‌ بر روی دوچرخه ثابت تمرین کنند تا ضربان قلب آنها افزایش یابد و بدنشان عرق کند. نمونه‌های بافت‌های عضلانی این افراد مورد آزمایش قرار گرفت و با کسانی که ورزش نکرده بودند مقایسه شد. 


در این تحقیقات مشخص شد، تغییرات DNA که بر اثر ورزش ایجاد می‌شود باعث پیشرفت کارایی نرمال بدن می‌شود. با مقایسه اسکلت عضلانی این افراد قبل و بعد از ورزش مشخص شد که بعد از ورزش DNA بهتر چربی، قند و ریز مغذی‌های دیگر را به جای جای بدن منتقل می‌کنند و سلول‌ها را از آسیب دیدگی‌ محافظت می‌کند. 


تغییرات انجام شده در DNA کارایی میتوکندری‌ها را بهتر می‌کند. دکتر دونال اوگرمن، مدیر مرکز پزشکی دانشگاه دوبلین می‌گوید : یافته‌های ما نشان می‌دهد که فعالیت منظم برای سلامت سوخت و ساز بدن لازم است و از بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند. 


با این وجود تغییرات انجام شده در DNA موقتی است. با انجام چند دقیقه‌ ورزش شدید در روز می‌توان عضلات را پرورش داد، سلامت را افزایش داد و DNA را طوری تغییر داد که بتواند بهتر ریز مغذی‌ها را در بدن تقسیم کند. 


دکتر زیرات می‌گوید: ماهیچه‌ها به فعالیت‌هایی که ما می‌کنیم عادت می‌کنند اگر از عضلات استفاده نکنید، آنها ضعیف خواهند شد. 


محققان و پزشکان، پژوهش‌های گسترده‌ای انجام داده‌اند تا تاثیر ژن را بر روی علاقه و ایجاد مهارت در ورزش بررسی کنند و البته حالا به نظر می‌رسد که تاثیر متقابل نیز وجود دارد و ورزش بر روی DNA تاثیر می‌گذارد.

منبع:‌خبرگزاري ايسنا 

[ سه شنبه بیست و دوم مهر 1393 ] [ 8:54 ] [ حسن وحیدی راد ]

اهمیت ترتیب انجام تمرین در ورزش 

ترتیب انجام تمرین‌ها در جلسات ورزشی برای افزایش کارایی ورزشکاران بسیار مهم است. 

ورزشکاران باید گروه‌های مختلف ماهیچه‌ای را به طور جداگانه ورزش دهند تا قدرت و استقامت را افزایش دهند.

به گزارش سایت فدراسیون تکواندو؛

مطالعات مختلف نشان داده است که ترتیب انجام تمرین‌ها و ورزش‌ها می‌تواند بر کیفیت کل تمرین تاثیرگذار باشد. ترتیب انجام تمرین‌ها بر افزایش قدرت تاثیرگذار است.

در تمرینات قدرتی بهتر است ابتدا بر روی ماهیچه‌های بزرگتر و سپس ماهیچه‌های کوچکتر کار شود. دلیل این مسئله این است که اگر ماهیچه‌های کوچکتر خسته شوند، از فعالیت گروه ماهیچه‌های بزرگتر جلوگیری می‌کنند. برای مثال اگر عضلات سه سر خسته شوند و سپس بخواهید حرکت اسکات را انجام دهید نمی‌توانید. این حرکت بر روی شانه‌ها، عضلات سه سر و کمر کار می‌کند.  " سیستماتیک انجام شود "

در واقع به دلیل خسته بودن عضلات سه سر شما نمی‌توانید، عضلات شانه و کمر را ورزش دهید. می‌توانید در ورزش‌های استقامتی تمرین‌ها را با توجه به گروه ماهیچه‌ها جدا کنید. برای مثال اول بر روی ماهیچه‌ها بالاتنه و سپس ماهیچه‌های پایین تنه کار کنید.

جداسازی‌های مختلف بر حسب گروه ماهیچه‌ها وجود دارند که افراد مبتدی می‌توانند هر کدام از آن‌ها را انتخاب کنند و در طی تمرین‌ها از آن‌ها استفاده کنند.

میزان استراحت در بین دوره‌های تمرینی بر نتیجه تمرین تاثیرگذار است. اگر می‌خواهید قدرت را افزایش دهید بین دوره‌ها باید تا 3 دقیقه استراحت کنید. 

اگر اولویت شما، افزایش استقامت ماهیچه‌ها و حجم دادن به آن‌هاست باید یک یا دو دقیقه استراحت کنید. 3 دقیقه استراحت به عضلات این امکان را می‌دهد تا دوباره انرژی برای از سر گرفتن تمرین‌ها به دست آید.

تعداد روزهایی که بین جلسات تمرین استراحت می‌کنید نیز بسیار مهم است. معمولا باید بین جلسات تمرینی دو روز استراحت صورت گیرد. ماهیچه‌ها به 5 روز استراحت برای ریکاوری کامل بعد از تمرین سخت احتیاج دارند. البته این مسئله بیشتر برای ورزشکاران مبتدی صادق است. ورزشکاران حرفه‌ای برای مثال وزنه‌برداران هر روز بر روی یک گروه از عضلات کار می‌کنند.

اگر نشانه‌هایی از تمرین بیش از حد را مشاهده کردید، بهتر است بیشتر استراحت کنید. 

منبع: ایسنا

[ سه شنبه بیست و دوم مهر 1393 ] [ 8:53 ] [ حسن وحیدی راد ]
 

مسابقات گرندپريكس – منچستر
7 تكواندوكار اعزامي به مسابقات گرندپريكس منچستر معرفي شدند

7 تكواندوكار رنكينگ دار المپيكي كشورمان براي حضور در مسابقات گرندپريكس، 29 مهرماه، راهي "منچستر" انگليس مي شوند.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو، مسابقات گرندپريكس، در كلاس G4 طي روزهاي 2 تا 4 آبانماه در "منچستر" انگليس برگزار مي شود و 7 تكواندوكار رنكينگ دار المپيكي كشورمان براي افزايش امتيازاتشان در راستاي كسب سهميه المپيك 2016، سه شنبه (29 مهرماه) راهي اين رقابتها خواهند شد.

فرزان عاشورزاده، هادي مستعان، محمد باقري معتمد، بهنام اسبقي، مهدي خدابخشي، مسعود حجي زواره و سجاد مرداني 7 تكواندوكار رنكينگ دار اعزامي كشورمان به اين رقابتها هستند كه هدايت اين تيم برعهده بيژن مقانلو (سرمربي)، مهدي بي باك و مهرداد يوسفي (مربي) خواهد بود.

گفتني است؛ تيم ملي تكواندوي كشورمان براي اخذ ويزاي انگليس در سفري يك روزه، فردا (سه شنبه) ساعت 6:30 صبح راهي تركيه مي شود.

تاريخ  ارسال:دوشنبه 14 مهر 1393 - 09:40

تعداد بازديد: 1386

کد:7249-1393

 

[ یکشنبه بیستم مهر 1393 ] [ 7:9 ] [ حسن وحیدی راد ]

پولادگر: تکواندو موفق ترین رشته در بازیهای آسیایی اینچئون بود

رییس فدراسیون تکواندو گفت: به گفته کارشناسان، تکواندو موفق ترین رشته از میان تمامی رشته هایی بود که به هفدهمین دوره بازیهای آسیایی در اینچئون کره جنوبی اعزام شدند.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو، سیدمحمد پولادگر، عصر جمعه در روز پایانی نشست سالانه روسای هیأت های تکواندو سراسر کشور در رشت افزود: تیم ملی تکواندو ایران با کسب چهار مدال طلا، دو نقره و یک برنز موفق ترین فدراسیون لقب گرفته است که از این بابت از همه هیأت های ورزشی در استان ها تقدیر و تشکر می کنم.

پولادگر تصريح كرد: در گذشته ارکان تیم ملی ما از یک و یا در نهایت از دو استان بود اما خوشبختانه امروز با تلاش هیات های استانی، در تیم ملی از شش استان نماینده داریم.

وی با بیان اینکه کره‌ای‌ها از امتیاز میزبانی به‌نفع خود استفاده کردند، اظهار کرد: با تمام مشکلات به وجود آمده سال خوبی برای تکواندوی کشور رقم خورد.

رئیس فدراسیون تکواندو با اشاره به اصل برنامه ریزی در موفقیت‌های ورزشی، افزود: برنامه‌ریزی و تلاش و مدیریت جهادی از مهمترین موارد موفقیت‌های فدراسیون تکواندو است.

گفتني است؛ سمینار سالانه رؤسای هیات های تکواندو سراسر کشور که از عصر چهارشنبه گذشته با حضور رییس فدراسیون و روسای هیات های تکواندو استان های مختلف کشور در رشت آغاز شده بود، ديروز (جمعه) به کار خود پایان داد.

تاريخ  ارسال:شنبه 19 مهر 1393 - 10:33

تعداد بازديد: 97

کد:7295-1393

 

[ یکشنبه بیستم مهر 1393 ] [ 7:9 ] [ حسن وحیدی راد ]
http://s5.picofile.com/file/8144718400/1395118_857758507577325_98856805881342131_n.jpg

این هم عکس استاد کانگ در سال 1989 

[ چهارشنبه شانزدهم مهر 1393 ] [ 8:43 ] [ حسن وحیدی راد ]

در پايان هفته ششم؛
برترين هاي ليگ برتر پومسه معرفي شدند

با برگزاري هفته چهارم تا ششم ليگ برتر پومسه آقایان (جام ستارگان)، نفرات برتر پومسه انفرادي ، تيمي و ابداعی معرفي شدند. 

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو، هفته چهارم، پنجم و ششم ليگ برتر پومسه آقایان (جام ستارگان) از مرحله اول، در 2 بخش تيمي و انفرادي، ديروز (يكشنبه) به ميزباني باشگاه شهرداري نجف آباد اصفهان پیگیری شد.

در پايان هفته ششم رقابتهاي ليگ برتر پومسه انفرادي و تيمي نفرات اول تا سوم و پومسه ابداعی اين مسابقات به شرح ذيل معرفي شدند:

*** انفرادي

رده سني 12 تا 14 سال: 1- سید علی موسي نیا زارع از هيات تكواندو گيلان 2- رضا نظری از فرهنگ رازق پور تهران 3- علیرضا ابراهیمی از هیات تکواندو فارس و محمدحسین آسیاچی از فرهنگ رازق پور تهران

رده سني 15 تا 17 سال: 1- کوروش بختیار از فرهنگ رازق پور تهران 2- کوشا بهاری از فرهنگ رازق پور تهران 3- مهدی آگور از هیات تکواندو سمنان و سید میلاد حسینی از هیات تکواندو فارس

رده سني 18 تا 30 سال: 1- علی نادعلی از شهرداری نجف آباد 2- حمید نظری از فرهنگ رازق پور تهران 3- حسین بهشتی از فرهنگ رازق پور تهران و محمد نادری از هیات تکواندو فارس

رده سني 31 تا 40 سال: 1- علی سلمانی از شهرداری سمنان 2- مهدی صمدیان تبار از شهرداری سمنان 3- منصور اماميان فر از شهرداري سمنان و فرهنگ فتاحي از فرهنگ رازق پور تهران 

رده سني 41 تا 50 سال: 1- محمدتقی حاتمی از شهرداری نجف آباد 2- سید حسین موسی نیا از هيات تكواندو گيلان 3- علی برزگری از هيات تكواندو گيلان و سید حسین جاهد از فرهنگ رازق پور تهران

رده سني 51 تا 60 سال: 1-حسینعلی نظری از فرهنگ رازق پور تهران 2-هادی ترکاشوند از شهرداری نجف آباد 3- سیدحسن زاهدی از هيات تكواندو گيلان و برجعلی براری از شهداي هيات تكواندو بابلسر

رده سني 61 سال به بالا:
1-هدایت آریانفر از شهرداری نجف آباد 2- علی اکبر محمدی از هيات تكواندو آذربایجان شرقی 3-مهدی هومن صدر از فرهنگ رازق پور تهران


*** تيمي

رده سني كمتر از 17 سال:
1- فرهنگ رازق پور تهران
2- هیات تکواندو فارس
3- شهرداری سمنان و شهرداری نجف آباد


رده سني 18 تا 30 سال:
1- شهرداری نجف آباد الف
2- فرهنگ رازق پور تهران
3- هیات تکواندو فارس و و شهرداری نجف آباد ب

رده سني بالاي ٣١ سال: 
١- شهرداری سمنان
٢-شهرداری نجف آباد
٣- فرهنگ رازق پور تهران

*** ابداعی

رده سني كمتر از 18 سال:
1- کوروش بختیار از فرهنگ رزاق پور تهران
2- سید مجتبی سعیدی از هيات تكواندو مازندران
3- ابوالفضل کابوسی از هيات تكواندو گلستان و حسين نوشك از هيات تكواندو گلستان

رده سني بالای 18 سال:
1- احسان کلاسنگیان از فرهنگ رازق پور تهران
2- امیرحسین سلطانی از فرهنگ رازق پور تهران
3- سید مصطفی سعیدی از هيات تكواندو مازندران و محمدرضا اميرخاني از هيات تكواندو اصفهان

بهترین داور: قربان دلشاد از همدان

تاريخ  ارسال:دوشنبه 14 مهر 1393 - 11:27

تعداد بازديد: 337

کد:7252-1393

 

[ سه شنبه پانزدهم مهر 1393 ] [ 8:17 ] [ حسن وحیدی راد ]
مسابقات گرندپريكس – منچستر 7 تكواندوكار اعزامي به مسابقات گرندپريكس منچستر معرفي شدند

7 تكواندوكار رنكينگ دار المپيكي كشورمان براي حضور در مسابقات گرندپريكس، 29 مهرماه، راهي "منچستر" انگليس مي شوند.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو، مسابقات گرندپريكس، در كلاس G4 طي روزهاي 2 تا 4 آبانماه در "منچستر" انگليس برگزار مي شود و 7 تكواندوكار رنكينگ دار المپيكي كشورمان براي افزايش امتيازاتشان در راستاي كسب سهميه المپيك 2016، سه شنبه (29 مهرماه) راهي اين رقابتها خواهند شد.

فرزان عاشورزاده، هادي مستعان، محمد باقري معتمد، بهنام اسبقي، مهدي خدابخشي، مسعود حجي زواره و سجاد مرداني 7 تكواندوكار رنكينگ دار اعزامي كشورمان به اين رقابتها هستند كه هدايت اين تيم برعهده بيژن مقانلو (سرمربي)، مهدي بي باك و مهرداد يوسفي (مربي) خواهد بود.

گفتني است؛ تيم ملي تكواندوي كشورمان براي اخذ ويزاي انگليس در سفري يك روزه، فردا (سه شنبه) ساعت 6:30 صبح راهي تركيه مي شود. تاريخ ارسال:دوشنبه 14 مهر 1393 - 09:40 تعداد بازديد: 695 کد:7249-1393

[ سه شنبه پانزدهم مهر 1393 ] [ 8:14 ] [ حسن وحیدی راد ]
مهلتثبت نام آزمون ارتقاء کمربند پوم و دان 3و4 کشوري (البرز-فارس)

بانوان 19/07/93 دان 5و6 کشوري (تهران)

آقايان 03/08/93 قرمز تا پوم و دان 2 استاني آقايان

 بانوان 17/08/93 پوم و دان 3و4 کشوري (خ.رضوی-کرمانشاه)

آقایان 24/08/93 دان 5 کشوري (تهران) بانوان 22/09/93

[ دوشنبه چهاردهم مهر 1393 ] [ 9:23 ] [ حسن وحیدی راد ]
 

خداحافظي كاپيتان از تيم ملي تكواندو

کرمی: ‌می‌خواستم با کسب مدال از تیم ملی خداحافظی کنم/ شرمنده مردم و مسئولین شدم

یوسف کرمی پس از خداحافظی از تیم ملی تکواندو گفت: تمام تلاشم را کردم تا در اینچئون با کسب مدال از تیم ملی خداحافظی کنم، اما متاسفانه نشد و شرمنده مردم و مسئولین شدم.

به گزارش خبرنگار اعزامی فارس از اینچئون، یوسف کرمی کاپیتان تیم ملی تکواندو پس از باخت خود در مبارزه نخست برابر حریف ازبکستانی با تقاضای بخشش از مردم از اینکه نتوانست با مدال به کشور بازگردد از تیم ملی تکواندو خداحافظی کرد و گفت: از سال 1370 تا الان در تکواندو حضور داشته و پس از حضور در تیم ملی هر آنچه در توان داشتم برای افتخارآفرینی کشورم انجام دادم و بعضا در برخی مسابقات هم که زیاد هم نبود نتوانستم مدالی کسب کنم و شرمنده مسئولین و مردم شدم.

وی در ادامه گفت: در بازی‌های آسیایی اینچون هم که چهارمین حضور آسیایی من بود تمام تلاشم را کردم تا با مدال از تیم ملی خداحافظی کنم اما نشد.

کرمی در ادامه اظهار داشت: به هر حال ضمن قدردانی از تمامی مردم عزیز که همیشه در عرصه قهرمانی حامی من بوده‌اند از تیم ملی خداحافظی کرده و برای تیم ملی کشورمان در رقابت‌های برون مرزی آرزوی موفقیت می‌کنم.

این گوشه ای از افتخارات این عزیزه که براتون گذاشتیم. بدون احتساب تورنومنت های معمولی.

آیا این افتخارات رو می شود به راحتی فراموش کرد؟____________________________________________________

نقره
انفرادی
بزرگسالان
ازبکستان
قهرمانی آسیا
2014
______________________________________________________
نقره
تیمی
بزرگسالان
آروبا
جام جهانی
2012
______________________________________________________
  بقیه در ادامه مطالب ...


ادامه مطلب
[ چهارشنبه نهم مهر 1393 ] [ 7:32 ] [ حسن وحیدی راد ]
ردیفکد ملینام تکواندوکاتاریخ تولدآخرین درجهشمارۀ گواهینامهتاریخ گواهینامه
1   محمد حقايق قراملكي 1367/04/14 دان 1 05210149 2004/05/20
2   زهرا فرومند 1351/11/07 دان 1 9-ir/م/1594 2002/04/03
3   آيتك معمارزاده فرجي 1368/12/12 دان 1 05222436 2004/12/20
4   محمدعلي قادري 1343/04/06 دان 2 000000 1976/01/01
5   نيلوفر بهاري 1347/06/01 دان 3 000000 1976/05/20
6   عليرضا وحيدي راد 1346/06/27 دان 3 05182113 2005/05/20
7   يلدا بشك 1360/01/16 دان 4 05320553 2009/09/22
8   كاظم توفان بخش 1347/01/02 دان 4 05200682 1976/03/20
9   رضا فرجي 1346/01/10 دان 4 05231499 2005/07/20
10   سعيد مكاني 1339/01/15 دان 4 05231460 2005/01/20
11   معصومه ميرغفاري 1347/06/29 دان 4 05320562 2009/09/22
12   محمدحسين واحد 1342/02/25 دان 4 000000 2005/06/20
13   دانش دولتخواه 1333/03/26 دان 5 05414224 2012/12/22
14   کاوه وحیدی راد 1344/09/04 دان 6 0 2010/11/20
. دان3  کوکیوان آقای حسن وحیدی راد در دست تایید از طرف فدراسیون میباشد.

[ سه شنبه یکم مهر 1393 ] [ 8:58 ] [ حسن وحیدی راد ]

شرایط ثبت نام در آزمون به تفکیک درجه کمربند عبارتند از:

 

قرمز : فاصله زمانی نسبت به درجه قبلی، 6 ماه و حداقل سن نیز 7 سال تمام است.

پوم 1 : فاصله زمانی نسبت به درجه قبلی، 9 ماه و حداقل سن نیز 8 سال تمام است؛ ضمناً حداکثر سن هم 15 سال است.

دان 1 : فاصله زمانی نسبت به درجه قبلی، 9 ماه و حداقل سن نیز 15 سال تمام است.

پوم 2 : فاصله زمانی نسبت به درجه قبلی، 12 ماه و حداقل سن نیز 9 سال تمام است؛ ضمناً حداکثر سن هم 15 سال است.

دان 2 : فاصله زمانی نسبت به درجه قبلی، 12 ماه و حداقل سن نیز 16 سال تمام است.

پوم 3 : فاصله زمانی نسبت به درجه قبلی، 24 ماه و حداقل سن نیز 11 سال تمام است؛ ضمناً حداکثر سن هم 15 سال است.

دان 3 : فاصله زمانی نسبت به درجه قبلی، 24 ماه و حداقل سن نیز 18 سال تمام است.

پوم 4 : فاصله زمانی نسبت به درجه قبلی، 36 ماه و حداقل سن نیز 14 سال تمام است؛ ضمناً حداکثر سن هم 15 سال است.

دان 4 : فاصله زمانی نسبت به درجه قبلی، 36 ماه و حداقل سن نیز 21 سال تمام است.

دان 5 : فاصله زمانی نسبت به درجه قبلی، 48 ماه و حداقل سن نیز 25 سال تمام است.

دان 6 : فاصله زمانی نسبت به درجه قبلی، 60 ماه و حداقل سن نیز 30 سال تمام است.

دان 7 : فاصله زمانی نسبت به درجه قبلی، 72 ماه و حداقل سن نیز 36 سال تمام است.

دان 8 : فاصله زمانی نسبت به درجه قبلی، 96 ماه و حداقل سن نیز 44 سال تمام است.

[ سه شنبه یکم مهر 1393 ] [ 8:49 ] [ حسن وحیدی راد ]

شرایط ثبت نام در دوره های مربیگری به تفکیک درجه برای آقایان عبارتند از:

درجه سه: فاصله از درجه قبلی: ندارد؛ حداقل سن: 23 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 4.

درجه دو: فاصله از درجه قبلی: 36 ماه؛ حداقل سن: 26 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 5.

درجه یک: فاصله از درجه قبلی: 60 ماه؛ حداقل سن: 30 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 6.

درجه ممتاز-ملی: فاصله از درجه قبلی: 60 ماه؛ حداقل سن: 37 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 7.

----------------------------------------------------------------

شرایط ثبت نام در دوره های مربیگری به تفکیک درجه برای خانمها عبارتند از:

درجه سه: فاصله از درجه قبلی: ندارد؛ حداقل سن: 23 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 3.

درجه دو: فاصله از درجه قبلی: 36 ماه؛ حداقل سن: 26 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 4.

درجه یک: فاصله از درجه قبلی: 60 ماه؛ حداقل سن: 30 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 5.

درجه ممتاز-ملی: فاصله از درجه قبلی: 60 ماه؛ حداقل سن: 37 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 6.

[ سه شنبه یکم مهر 1393 ] [ 8:48 ] [ حسن وحیدی راد ]

شرایط ثبت نام در دوره های داوری به تفکیک درجه برای آقایان عبارتند از:

درجه سه کیوروگی: فاصله از درجه قبلی: ندارد؛ حداقل سن: 22 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 3.

درجه سه پومسه: فاصله از درجه قبلی: ندارد؛ حداقل سن: 24 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 4.

درجه دو کیوروگی: فاصله از درجه قبلی: 36 ماه؛ حداقل سن: 25 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 4.

درجه یک کیوروگی: فاصله از درجه قبلی: 48 ماه؛ حداقل سن: 29 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 5.

درجه ممتاز-ملی کیوروگی: فاصله از درجه قبلی: 60 ماه؛ حداقل سن: 34 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 6.

 *******************************************

شرایط ثبت نام در دوره های داوری به تفکیک درجه برای خانمها عبارتند از:

درجه سه کیوروگی: فاصله از درجه قبلی: ندارد؛ حداقل سن: 22 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 3.

درجه سه پومسه: فاصله از درجه قبلی: ندارد؛ حداقل سن: 24 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 4.

درجه دو کیووروگی: فاصله از درجه قبلی: 36 ماه؛ حداقل سن: 25 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 4.

درجه یک کیوروگی: فاصله از درجه قبلی: 48 ماه؛ حداقل سن: 29 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 4؛ فاصله از زمان اخذ کمربند: 36 ماه.

درجه ممتاز-ملی کیوروگی: فاصله از درجه قبلی: 60 ماه؛ حداقل سن: 34 سال؛ مدرک تحصیلی: دیپلم؛ حداقل درجۀ کمربند: دان 5.

[ سه شنبه یکم مهر 1393 ] [ 8:45 ] [ حسن وحیدی راد ]
حقوق ورزشی لزوم احراز سلامتی ورزشکاران در نگاه حقوق ورزشی پیشتر تاکید شد که مهمترین و محوری‎ترین وظیفه و تکلیف قانونی و مسئولیت حقوقی مدیران ورزشی، اعم از مدیران مستقیم و غیر مستقیم، مراقبت از سلامت جسمانی و روحی روانی ورزشکاران است.

 

مدیران ورزشی در پی این تکلیف، وظایف پر شمار دیگری را نیز به عهده دارند. از جمله مدیران مستقیم ورزشی مانند مربیان و یا معلمان ورزش باید پیش از اجازه دادن به انجام فعالیت ورزشی، از سلامت عمومی ورزشکار مطمئن شوند. فارغ از تکلیف خاص معلمان ورزشی در مدارس برای احراز سلامتی دانش‎آموزان ورزشکار، روشن است که در باشگاههای ورزشی، این بحث اصولاً در مواردی مطرح می‎باشد که فرد جدیدی به باشگاه مراجعه و می‎خواهد فعالیت ورزشی خود را تازه شروع کند. در این صورت مربی ورزشی نباید بدون احراز سلامتی چنین فردی، اجازه شروع فعالیت ورزشی بدهد.

اگر احراز سلامتی نکند، یعنی از سالم بودن این متقاضی، اطمینان پیدا ننماید و او را ثبت نام کرده و اجازه آغاز فعالیت به وی بدهد ممکن است فردی که مثلاً بیماری قلبی یا ناراحتی تنفسی دارد را بدون آگاهی از وضعیت جسمانیش، به همراه سایر ورزشکاران برای مدت طولانی به دویدن وادارد و همین امر موجب بروز حادثه شود. در این صورت بدیهی است که مربی در نگاه حقوق ورزشی به این دلیل که سلامتی ورزشکار را پیش از آغاز، احراز ننموده، مقصر و مسئول شناخته می‌شود. همچنین است اگر در مورد احراز سلامتی اقدام کرده باشد اما با وجود اینکه معلوم شده ورزشکار، از سلامتی جسمانی برخوردار نیست و مثلاً بیماری تنفسی دارد به او اجازه داده باشد مانند سایرین، فعالیت ورزشی کند.

در این صورت هم با بروز حادثه، مربی به طریق اولی مسئول خواهد بود. حتا در این باره، ممکن است مسئولیت کیفری که شدیدترین نوع مسئولیت می‎باشد بر عهده چنین مربی قرار گیرد. با این اوصاف، نیاز ضروری است، مربیان یا مدیران مستقیم ورزشی در راستای احراز سلامتی ورزشکارانی که جدیداً به باشگاهها مراجعه و ثبت نام می‎کنند فرمی که دربردارنده همه اطلاعات لازم در باره سلامتی افراد باشد را تهیه و در بدو ورود فرد، اگر دارای سن قانونی است در اختیار خود او قرار دهند تا تکمیل و امضاء کند و اگر به سن قانونی نرسیده باشد، آن فرم باید به اولی f اء قانونی وی داده شود تا آن را تکمیل و امضاء نمایند.

از این طریق، یعنی گرفتن فرم تکمیل شده و بررسی اطلاعات آن، وضعیت سلامتی فرد مراجعه کننده بطور کلی برای مربی، مشخص می‎گردد. با گرفتن این فرم اگر بر خلاف اظهارات مندرجه، ورزشکار بیماری داشته اما پنهان کرده باشد، روشن است که اگر حادثه‎ای رخ دهد، مدیر مربوطه یا مربی، مسئول نیست و مسئولیت متوجه خود ورزشکار یا اولیاء قانونی او خواهد بود که کتمان حقیقت کرده‎اند.

در راستای احراز سلامتی، به این نکته مهم هم باید توجه شود که تکلیف به احراز سلامتی اگرچه آنگونه که گفته شد عمدتاً مربوط به آغاز فعالیت ورزشی ورزشکاران است اما در حین فعالیتها نیز هر جایی که احراز سلامتی ورزشکار ضرورت یافت، اقدام به آن باز هم تکلیف مدیر مستقیم می‎باشد. مثلاً اگر یکی از اعضای تیم تکواندو شرکت کننده در مسابقات لیگ، در بازی اول از ناحیه پا آسیب دید ولی برای بازی دوم در حالیکه وضعیت سلامتی محل آسیب دیده روشن نیست و خود ورزشکار اصرار دارد که می‎تواند مسابقه دهد و از این بابت مشکلی ندارد، در چنین وضعیتی مربی، کُچ یا سرپرست تیم، حسب مسئولیت خود نباید به اظهار و اصرار ورزشکار اتکا کنند و اجازه دهند او در مسابقات شرکت نماید. بلکه باید برای احراز سلامتی او در ناحیه آسیب دیده، از پزشک مسابقات استعلام نموده و پس از تایید پزشک، اجازه مسابقه را صادر نمایند.

به هر حال، مدیران مستقیم ورزشی برای حفظ سلامتی ورزشکاران و پیشگیری از بروز حوادث و برای مصون داشتن خودشان از مسئولیتهای حقوقی، به هیچ وجه نباید نسبت به این تکلیف قانونی غفلت و یا کوتاهی و کم توجهی داشته باشند.

دکتر محمد احسنی فروز مسئول کمیته قضایی فدراسیون تاريخ ارسال:يكشنبه 23 شهريور 1393 - 11:24 تعداد بازديد: 135 کد:6957-1393

[ سه شنبه بیست و پنجم شهریور 1393 ] [ 6:34 ] [ حسن وحیدی راد ]
نتايج كامل مسابقات گرندپريكس قزاقستان در پايان دومين دوره مسابقات گرندپريكس كه به ميزباني قزاقستان برگزار شد، حريف بهنام اسبقي در مرحله نيمه نهايي، به مدال طلاي وزن 68- كيلوگرم رسيد و اسپانيا در وزن 57- كيلوگرم بانوان عنوان نخست را بدست آورد.

 به گزارش سايت فدراسيون تكواندو، دومین دوره مسابقات گرندپريكس در سال 2014 كه از صبح روز جمعه (7 شهريورماه) در سالن "ساري آركا" آستانه قزاقستان آغاز شده بود، ديروز (يكشنبه) به پايان رسيد. اين رقابتها در كلاس G4 برگزار و 206 تكواندوكار رنكينگ دار المپیکی از 50 کشور، برای افزايش امتيازات خود در راستای كسب سهميه المپيك 2016 برزيل به مدت 3 روز مبارزاتشان را پیگیری كردند. كه از تيم كشورمان مهدي خدابخشي در وزن 80- كيلوگرم (وزن سوم المپيك) طلايي شد، فرزان عاشورزاده در وزن 58- كيلوگرم (وزن اول المپيك) به مدال نقره دست يافت و بهنام اسبقي در وزن 68- كيلوگرم (وزن دوم المپيك) به مدال برنز رسيد.

 این مسابقات در 4 وزن المپیکی برگزار شد که نفرات اول تا 31 رنکینگ المپيكي مجاز به حضور در این مسابقات بودند. به نفرات اول این مسابقات علاوه بر 40 امتیاز در راه کسب سهمیه المپیک، 5 هزار دلار جایزه نقدی نیز اهدا شد. نفر دوم 24 امتیاز و 3 هزار دلار و نفرات سوم هم 14.4 امتیاز و هزار دلار جایزه دريافت کرد.

روز گذشته (يكشنبه) و در آخرين روز اين رقابتها، در فينال وزن 68- كيلوگرم، "مارك لوپز" از آمريكا به مصاف "الكسي دنيسنكو" از روسيه رفت كه اين تكواندوكار روس بود كه توانست با نتيجه 3 بر 2 پيروز شود و مدال طلاي وزن دوم المپيك را بدست آورد. در اين وزن، بهنام اسبقي كه در مرحله نيمه نهايي نتيجه را به تكواندوكار روس واگذار كرده بود به همراه "آنتونيو روسيلو" از اسپانيا مدال برنز را به گردن آويختند.

 اما در بخش بانوان و در وزن 57- كيلوگرم، فينال بين نمايندگان اسپانيا و انگليس برگزار شد كه در نهايت "اوا كالو گومز" از اسپانيا عنوان قهرماني را كسب كرد و "جاد جونز" از انگليس نايب قهرمان شد. "نيكيتا جيلانوسيك" از سوئد به همراه "سو هي كيم" از كره جنوبي مشتركا بر سكوي سوم ايستادند. اسامي مدال آوران اين دوره مسابقات به شرح ذيل است: ***بانوان وزن 49- كيلوگرم: 1-"لوكيجا زانيناويچ" از كرواسي 2-"جي كيم" از كره جنوبي 3-"گانا سوروكا" از اوكراين و "لين وان تينگ" از چين تايپه وزن 57- كيلوگرم: 1-"اوا كالو گومز" از اسپانيا 2-"جاد جونز" از انگليس 3-"نيكيتا جيلانوسيك" از سوئد و "سو هي كيم" از كره جنوبي وزن 67- كيلوگرم: 1-"يون في جيو" از چين 2-"الين جانسون" از سوئد 3-"آناستازيا" از روسيه و "ويان يين" از چين تايپه وزن 67+ كيلوگرم: 1-"راس سانچز" از آمريكا 2-"دانگوا لي" از چين 3-"اينجونگ لي" از كره جنوبي و "روسانا سيمون آلامو" از اسپانيا ***مردان وزن 58- كيلوگرم: 1-"وي جين يانگ" از چين تايپه 2-فرزان عاشورزاده از ايران 3-"سافوان خليل" از استراليا و "گازمان لوكاس" از آرژانتين وزن 68- كيلوگرم: 1-"الكسي دنيسنكو" از روسيه 2-"مارك لوپز" از آمريكا 3-بهنام اسبقي از ايران و "آنتونيو روسيلو" از اسپانيا وزن 80- كيلوگرم: 1-مهدي خدابخشي از ايران 2-"استيون لوپز" از آمريكا 3-"سانسوم دامون" از انگليس و "توران مايزرون" از فرانسه وزن 80+ كيلوگرم: 1-"ام بار انديايه" از فرانسه 2-"ماهامو چو" از انگليس 3-"جسور بايكازوف" از ازبكستان و "آرمان مارشال" از بلاروس تاريخ ارسال:دوشنبه 10 شهريور 1393 - 07:20 تعداد بازديد: 84 کد:6800-1393

[ دوشنبه دهم شهریور 1393 ] [ 10:57 ] [ حسن وحیدی راد ]
تغییرات عمده و اساسی در قوانین مسابقات مبارزه :

 در ابتدای دوره گفته شد که تغییرات دیگری در راه است که تا پیش از پایان سال میلادی به مجمع عمومی ارسال خواهد . 1- کلاه الکترونیکی ساخته شده و در چند مسابقه به کار گرفته شده است . این به معنای استفاده قطعی کلاه الکترونیکی در سال آتی می باشد . 2

۲- با ساخت کلاه الکترونیکی ، قسمت گردن از مناطق کسب امتیاز حذف شده است و حتی در مسابقات بدون ۲کلاه الکترونیکی اعمال می گردد .

۳- در صورت استفاده از کلاه الکترونیکی داوران تنها برای قسمت جلوی سر ( صورت ) امتیاز گذاری خواهند نمود و تنها برای ضربات به این قسمت امکان استفاده از قانون بررسی ویدیویی وجود خواهد داشت .

 4- در قسمت زیر چانه کلاه الکترونیکی هم حسگر لازم نصب شده است تا امتیازات را ثبت نماید .

۵- در صورت اصابت ضربه به قسمت گردن و آسیب دیدن بازیکن ، سرداور با اعلام کی شی ، اجازه مداوای پزشکی را خواهد داد . چنانچه بازیکن توانایی ادامه بازی را نداشته باشد ، بازنده اعلام خواهد شد .

6- چنانچه ضربه به قسمت صورت اصابت و سرداور با اعلام ناک داون اقدام به شمارش نماید و امتیازی ثبت نشود و داوران کنار هم درخواست بررسی ننمایند ، سرداور می تواند با استفاده از کارت خود ، درخواست بررسی ویدیویی نماید . این قانون بدون توجه به اینکه آیا کوچ کارت دارد یا خیر قابل اجراست . 7

۷- قانون فوق حتی در صورت ناک آوت شدن بازیکن باید اجرا شود

. 8- در مورد قطع مسابقه به دلیل آسیب یا جراحت ، تنها در مورد شکستگی ، در رفتن مفاصل ، خونریزی و ضربه به قسمت کشاله یا گردن سرداور اعلام کی شی می نماید . در مورد آسیب های عادی و متداول ، سرداور با استفاده از قانون Stand Up بازیکن را به ادامه بازی فرا می خواند

. 9- تعداد خطا ها به منفی 5 امتیاز افزایش یافته است . بدین ترتیب جریمه ها سخت تر اعمال خواهد شد .

 10- در مورد خطای بیرون رفتن از خط ، تنها خروج دو پا از زمین کفایت می کند . اینکه دست یا تنه بازیکن درون محوطه مبارزه باشد ، قابل قبول نیست . به ویژه زمانی که یک پای بازیکن بیرون خط بوده و با تعویض پاها اقدام به اجرای تکنیک نماید ، چنانچه حتی لحظه ای کوتاه هر دو پای وی بیرون از خط قرار گیرد ، جریمه کیونگ گو داده خواهد شد .

 11- در مورد خطای ساق گیری و لی لی کردن ، چنانچه بازیکن پای خود را بالا آورده و بیش از سه ثانیه نگه دارد ، جریمه کیونگ گو داده خواهد شد . همچنین چنانچه بازیکن با لی لی کردن اقدام به اجرای تکنیک نموده و تا چهارم لی زدن به حریف ضربه نزند ، جریمه کیونگ گو داده خواهد شد . 12- در مورد خطای زمین افتادن ، اعلام جریمه بسیار شدیدتر شده و تقریبا به سالهای 2001 و 2001 باز گشت شده است .

- چنانچه بازیکن آبی ضربه بزند و خودش بر زمین بیافتد ، جریمه کیونگ گو داده خواهد شد . - چنانچه بازیکن آبی ضربه بزند و بازیکن قرمز بر زمین بیافتد ، جریمه کیونگ گو داده خواهد شد . - چنانچه بازیکنان با هم تصدم نمایند ، به هر بازیکنی که بر زمین بیافتد ، جریمه کیونگ گو داده خواهد شد . - چنانچه هر دو بازیکن در حال اجرای تکنیک بوده و بر زمین بیافتند ، برای هر دو بازیکن جریمه کیونگ گو داده خواهد شد . - چنانچه دو بازیکن با هم تصادم نموده و هر دو بر زمین بیافتند ، جریمه ای داده نمی شود . - چنانچه بازیکن ناک داون شود ، جریمه ای داده نخواهد شد . - چنانچه بازیکن بر اثر خطای حریف بر زمین بیافتد ، بازیکن خطا کار جریمه خواهد شد .

13 – ضربه زدن عمدی بعد از اعلام گالیو :

 - نخست اینکه اعلام زبانی گالیو پذیرفته نیست و سرداور باید حتما دست خود را باز کرده باشد . - چنانچه دست سرداور باز شده و پای حمله در هوا باشد ، عمدی نبوده و جریمه ندارد . - چنانچه دست سرداور باز شده و پای حمله روی زمین باشد ، جریمه گام جوم داده خواهد شد . - ضمنا چنانچه پای بازیکن در حالت جمع در هوا ایستاده باشد و دست سرداور باز شده باشد و بازیکن اقدام به حمله نماید ، عمدی بوده وجریمه گام جوم داده خواهد شد .

 14 - ضربه زدن به حریف زمین افتاده

- چنانچه بازیکن در حال افتادن باشد وهیچ نقطه از بدن او به جز کف پاهابا زمین تماس نداشته باشد ، ضربه درست بوده و جریمه نخواهد داشت . چنانچه امتیاز هم کسب شود ، درست است . - چنانچه هر نقطه از بدن برای مثال دست ، زانو با باسن بازیکن روی زمین قرار داشته و حریف به او ضربه بزند ، جریمه گام جوم داده خواهد شد . - چنانچه هر نقطه از بدن برای مثال دست ، زانو با باسن بازیکن روی زمین قرار داشته و حریف اقدام به حمله نماید ، در ردیف اعمال ناشایست قرار گرفته و جریمه کیونگ گو داده خواهد شد . 15

 ۱۵– در مورت ضربه مشت به صورت ، چنانچه بازیکن مدام در حال بالا و پایین شدن باشد ، و ضربه مشت به صورت وی اصابت نماید ، عمدی نبوده و جریمه ندارد و یا حد اکثر جریمه کیونگ گو داده خواهد شد .

 16 – قانون Stand Up :

 - در صورتیکه بازیکن به دلیل آسیب بر زمین بیافتد ، سرداور سه بار و به فاصله 3 ثانیه وی را فرامی خواند : - چنانچه بازیکن تا سومین فرا خوانی بلند شده و آماده ادامه مسابقه باشد ، سرداور با اعلام کی سوک مسابقه را ادامه می دهد . - چنانچه بازیکن بعد از سومین فرا خوانی با تاخیربلند شده و آماده ادامه مسابقه باشد ، سرداور جریمه کیونگ گو اعلام خواهد نمود . - چنانچه بازیکن بعد از سومین فرا خوانی بلند نشود ، سرداور با اعلام کومان ، بازی را تمام و وی را بازنده اعلام خواهد کرد . - البته چنانچه سرداور در خلال فراخوانی متوجه آسیب جدیدی در مواردی که پیشتر برای کی شی گفته شده ، شود ، با اعلام کی شی به بازیکن وقت استفاده از درمان پزشکی را خواهد داد .

 17 - در مورد دوری جستن از مبارزه و قانون 10 ثانیه : در شرایط 10 ثانیه یا کمتر به پایان راند ، با توجه به اینکه دیگر زمان کافی برای اعلام Fight و محاسبه 10 ثانیه وجود ندارد ، سرداور بدون اعلام Fight می تواند مسابقه را قطه و جریمه کیونگ گو را اعلام نماید . و نیز امکان دو جریمه در همان زمان تا پایان راند وجود دارد .

 18 – کیونگ گو و گام جوم اعلام شده در زمان استراحت بین راند ها ، باید در آغاز راند بعدی ثبت شود و سرداور مسئول کنترل ثبت آن می باشد .

 19 – بازیکن می تواند از کوچ بخواهد تا درخواست بررسی ویدیوی نماید .

 20 - تعیین برتری در پایان راند چهارم :

 - بالاترین تعداد ضربات اصابت کرده به هوگر الکترونیکی در راند چهارم که به دلیل کمبود نیرو ، امتیاز نداشته اند . - کمترین تعداد جریمه ( بر اساس معیار کیونگ گو : بازیکنی که یک گام جوم دارد یعنی 2 کیونگ گو ، نسبت به بازیکنی که 3 کیونگ گو دارد ، برتر است . ) - اجرای قانون ووسه گیروک ( چهار مورد برتری ، در مورد اخلاق ورزشی بهتر هم بازیکن و هم کوچ مورد توجه قرار گیرد . ) 21

 ۲۱– در مورد بردن با قطع مسابقه توسط سرداور RSC و بازیکن ضعیف : - چنانچه سطح فنی یکی از بازیکنان نسبت به دیگری بسیار بوده و امکان آسیب وجود داشته باشد ، سرداور می تواند بازی را تمام و برنده را اعلام نماید .

 22- در اختلاف امتیاز و صورتیکه مسابقه در دو راند برگزار شود ، چنانچه در پایان راند اول و یا هر زمان از راند دوم اختلاف امتیاز به 12 برسد ، سرداور بازی را تمام و برنده را اعلام می نماید .

 23- در مورد پیچیدن چسب به دور پا یا دست ، تنها سه دور پذیرفته می شود . چنانچه بازیکن نیاز با چسب پیچیدن بیشتر داشته باشد ، باید تاییدیه کتبی کمیته پزشکی مسابقات را دریافت نماید .

 24 – در مورد امتیاز تکنیک چرخشی ، چنانچه داوران کنار امتیاز چرخش را ثبت ننمایند ، سرداور می تواند آنان را برای بررسی فراخواند .

 25 – امتیاز در شرایط زیر باطل می شود : - کسب امتیاز بعد از اعلام گالیو - کسب امتیاز با استفاده از خطا - کسب امتیاز بیرون از خط

26- دوری جستن از مبارزه

: - چنانچه بازیکن پشت کرده و برود ، جریمه گام جوم داده خواهد شد . -

چنانچه بازیکن پشت کرده و با نگاه کردن به حریف برود ، جریمه گام جوم داده خواهد شد .

 - چنانچه بازیکن رو به حریف اقدام به عقب نشینی به حالت دوری جستن از مبارزه نماید ، جریمه گام جوم داده خواهد شد . -

 به ویژه در ثانیه های پایانی راند ، عقب نشینی حتی با گام های کوتاه ، جریمه گام جوم داده خواهد شد . منبع:مجتبی نظم ده داور درجه ممتاز بین المللی

[ دوشنبه بیست و سوم تیر 1393 ] [ 14:44 ] [ حسن وحیدی راد ]

آموزش ورزشی 
اصول انجام فعالیتهای ورزشی 

اقـدام بـه فـعالیت هـای ورزشـی، بـاید بدن را طی مراحلی برای حداکثر نتیجه و به حداقل رساندن آسیبهای جسمی آماده ساخت. 

هر برنامه ورزشی دارای ۲ مرحله بسیار با اهمیت و ضروری میباشد:



۱- گرم کردن بدن(WARM UP):
نخستین گام برای آغاز یک فعالیت بدنی گرم کردن بدن میـباشد. مزایای گرم کردن بدن به قرار زیر است:

- افزایش سرعت انقباض و از انقباض خارج گشتن عضلات.

- تسهیل مصرف اکسیژن. زیرا در عضلات گرم شده سرعت آزادسازی اکسیژن از هموگلوبینها افزایش می یابد.

- تسهیل جریانات عصبی و متابولیسم داخل عضلات بدن.

- افزایش جریان خون به عضلات.

- افزایش تدریجی حرارت بدن.

- کاهش آسیب ها و صدمات ورزشی به خاطر افزایش قابلیت ارتجاعی عضلات.

- کاهش گرفتگی عضلات و جلوگیری از افزایش ناگهانی فشار خون و حرارت بدن.

- آماده سازی سیستم عصبی،رباطها،مفاصل،عضلات،سیستم قلبی-عروقی و سیستم عصبی برای انجام فعالیت ورزشی خاص.

- بهبود جریان خون قلب و افزایش انعطاف پذیری عضلات.

- آماده سازی ذهن و روان ورزشکار.

۲- انجام فعالیت ورزشی مورد نظر.
۳-سرد کردن بدن(COOL DOWN):
پس از پایان یافتن فعالیت بدنی می باید اقدام به سرد کردن تدریجی بدن کرد. معمولا اغلب افراد این مرحله را حذف میکنند اما باید بدانند که این مرحله بسیار مهم بوده و حذف آن می تواند منجر به آسیبهای نا خواسته گردد. مزایای این مرحله به قرار زیر است:

- کاهش احتمال سرگیجه و حتی از هوش رفتن به سبب تجمع خون سیاهرگی در انتهای دستها و پاها.

- کاهش تدریجی درجه حرارت بدن.

- کمک به پراکنده سازی و پاک سازی عضلات از مواد زائد حاصل از متابولیسم (اسید لاکتیک)تجمع اسید لاکتیک سبب درد عضلات پس از فعالیت بدنی میگردد.

- کاهش گرفتگی و درد عضلانی.

- کاهش سطح آدرنالین درخون.


**********

اجزاء تشکیل دهنده مرحله گرم کردن
- دویدن آهسته به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه. هدف آن: افزایش حرارت بدن و عضلات.

- حرکات کششی به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه. هدف آن: افـزایش دامنه حرکت و نرم کردن عضلات.

- تمرینات ویژه ورزش مورد نظر به مدت ۱۰ دقیقه.


**********

تاريخ  ارسال:چهارشنبه 11 تير 1393 - 09:08

تعداد بازديد: 103

کد:6032-1393



ادامه مطلب
[ چهارشنبه یازدهم تیر 1393 ] [ 15:41 ] [ حسن وحیدی راد ]
کمیته قضایی-حقوق ورزشی بارزترین مصادیق مقررات ورزشی یکی از بارزترین مصادیق مقررات هر ورزش که باید به طور دقیق ابلاغ و به ورزشکاران آموزش داده شود، مقررات ناظر برخطاهای ورزشی است. زیرا بخش قابل توجهی از حوادث ورزشی دارای مسئولیت حقوقی، ناشی از نقض مقررات مربوط به خطاهای ورزشی می‎باشد. بنابراین از آنجا که بطور کلی در مقررات ورزشی، بایدها و نبایدهای ورزش مطرح می‎شود، لازم و ضروری است که ورزشکاران و مسئولین ورزشی بدانند که چه کاری خطاست و چه کاری خطا نیست. یا چه کاری را مجاز هستند انجام دهند و چه کاری را مجاز به انجامش نیستند تا در صورت وقوع حادثه ورزشی منجر به مسئولیت حقوقی، از استثنا و معافیتی که قانون برای ورزشکاران و مسئولین ورزشی در نظر گرفته بهره‎مند شوند. هرچند، با رعایت اصل لزوم ابلاغ مقررات ورزشی بشرحی که در بخش پیشین مطرح گردید، در منظر حقوق ورزشی و آنگونه که در تبصره 1 ذیل ماده 7-22 آئین نامه انضباطی فدراسیون تکواندو نیز آمده، خطاها (تخلفات) ورزشی، محدود به عناوین ذکر شده نمی‎باشند. بلکه مطابق با مقررات همین آیین نامه، کلیت این موضوع ابلاغ شده که هر فعل یا ترک فعل خطرناک و مغایر با اخلاق و شئون ورزشی که از ورزشکار یا مسئولین ورزشی سر زند، می‌تواند خطا یا تخلف به شمار آید. به همین دلیـل، ماده 22 آئین نامه مذکور ضمن اینکه مصادیق تخلفات متصور در حوزۀ فعالیت های تکواندو را در مورد اشخاص مختلف بیان نموده، در این تبصره هم اعلام داشته این تخلفات حصری نیستند و چنانچه هرگونه عمل یا رفتاری که منطبق با عناوین مندرج در این ماده نباشد اما مورد شکایت واقع شود، مرجع انضباطی رسیدگی کننده ابتدا باید در مورد تخلف بودن یا نبودن آن بررسی و در صورت احراز تخلف، وارد رسیدگی شود و در غیر اینصورت، شکایت را رد نماید. افزون بر مقررات ناظر بر خطاهای ورزشی، موارد متعدد دیگری هم در حوزه ورزش وجود دارند که در چارچوب مقـررات ورزشی جای میگیـرند و به همین دلیـل، نقض یا رعایت آنها مشمول حکم بند 3 ماده 59 قانون مجازات اسلامی پیشین می‎شوند. مثلاً چند و چون لوازم و وسائلی که ورزشکاران متناسب با نوع ورزش خود استفاده می‎کنند در چارچوب مقررات ورزشی قرار می‎گیرند و رعایت و نقض آنها میتواند رافع مسئولیت حقوقی یا باعث مسئولیت باشد. با این توضیح که در مورد استفاده از وسایل و لوازم ورزشی هم ورزشکاران یا مدیران ورزشی اگر بر اساس مقررات مربوطه عمل نکنند و حادثه ای از این بابت رخ دهد مسئول خواهند بود. برای نمونه اگر در مسابقات تکواندو، یکی از مبارزین بجای ساق بند مخصوص مسابقات، ساق بندهایی که برای تمرین افزایش سرعت پا استفاده می‎کنند و در آن میله‎های آهنی قرار داده می‎شود را مورد استفاده قرار دهد و بازرس هم توجه نکند و در نتیجه، حادثه ورزشی بوقوع پیوندد، نقض مقررات صورت گرفته و لذا چنین ورزشکاری از معافیت قانونی که اشاره شد، برخوردار نمی‎شود. بر این پایه، مربیان و مدیران ورزشی باید مقررات مربوط به هر بخش را به ترتیب اولویت، به ورزشکاران ابلاغ نموده و بر موارد پر اهمیت آن، پافشاری، تکرار و تاکید نمایند. دکتر محمد احسنی فروز مسئول کمیته قضایی فدراسیون تاريخ ارسال:چهارشنبه 11 تير 1393 - 09:13 تعداد بازديد: 49 کد:6033-1393
[ چهارشنبه یازدهم تیر 1393 ] [ 15:38 ] [ حسن وحیدی راد ]
http://www.tehrantaekwondo.org/fa/index.php/قوانين-مسابقات-تكواندو-سال-2014
[ چهارشنبه یازدهم تیر 1393 ] [ 7:51 ] [ حسن وحیدی راد ]

قابل توجه هيئت هاي استان
آخرين مهلت استفاده از احکام استاني تاريخ 31/03/93 مي باشد

مهلت ثبت نام آزمون
قرمز تا پوم و دان 2 استانی آقایان و بانوان 04/05/93
پوم و دان 3و4 کشوري ( آ.شرقی-اصفهان) آقایان 11/05/93
دان 7 کشوري (تهران) آقايان 18/05/93

مهلت ثبت نام ليگ هاي آقايان و بانوان کشور 14/04/93
[ دوشنبه نهم تیر 1393 ] [ 7:23 ] [ حسن وحیدی راد ]

ایران برای نخستین بار نایب قهرمان پاراتکواندوی جهان شد

تیم ملی ایران با کسب 2طلا و یک نقره در بخش مردان بر سکوی نایب قهرمانی پاراتکواندو جهان ایستاد.

ﺑﻪ ﮔﺰارش ﺳﺎﯾﺖ ﻓﺪراﺳﯿﻮن ﺗﮑﻮاﻧﺪو، در پایان پنجمین دوره رﻗﺎﺑﺘﻬﺎی پاراتکواندو ﻗﻬﺮﻣﺎﻧﯽ ﺟﻬﺎن که از روز ﮔﺬﺷﺘﻪ (شنبه) در ﻣﺴﮑﻮ روﺳﯿﻪ آﻏﺎز ﺷﺪه بود، تیم ملی کشورمان در حضور 111 ورزشکار از 37 کشور، با کسب 2طلا و یک نقره در بخش مردان، بر سکوی نایب قهرمانی پاراتکواندو جهان ایستاد.


در این مسابقات مهدی پوررهنما در وزن 75- کیلوگرم (کلاس K44) و اصغر عزیزی در وزن 75+ کیلوگرم (کلاس K44) مدال طلا) از میانه و محمود جعفرزاده در وزن 75- کیلوگرم (کلاس K42) مدال نقره را برای تیم ملی کشورمان بدست آوردند.

تیم روسیه در این رقابتها به عنوان قهرمانی رسید و کشور آذربایجان پایین تر از ایران بر سکوی سوم ایستاد.

حسین مدانلو سرمربی تیم ملی ایران در این رقابتها بود.

تاريخ  ارسال:يكشنبه 1 تير 1393 - 18:42

تعداد بازديد: 121

کد:5950-1393


[ دوشنبه دوم تیر 1393 ] [ 7:12 ] [ حسن وحیدی راد ]

بخشنامه نهمین دوره مسابقات آزاد قهرمانی هان مادانگ کشور - انتخابی تیم ملی

http://www.tehrantaekwondo.ir/fa/index.php/mainmenu-93/15-%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D8%A8%D8%AE%D8%B4%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%87%D8%A7/4778-%D8%A8%D8%AE%D8%B4%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%86%D9%87%D9%85%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A2%D8%B2%D8%A7%D8%AF-%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D9%86%DA%AF-%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%AA%DB%8C%D9%85-%D9%85%D9%84%DB%8C
[ دوشنبه بیست و ششم خرداد 1393 ] [ 10:13 ] [ حسن وحیدی راد ]

کمیته آزمون
آزمون ارتقاء کمربند دان 5 و 6

آزمون ارتقاء كمربند دوره 44 تکواندو در رده هاي دان 5 و 6 برگزار مي شود.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو؛

آزمون ارتقاء كمربند دوره 44 تکواندو در رده هاي (دان 5 و 6) در بخش آقايان روز جمعه سی ام خردادماه در تهران ، خیابان شهید مفتح ، مقابل مجموعه ورزشی شهید شیرودی ، سالن شهید کبکانیان به صورت متمرکز برگزار مي شود.
مهلت ثبت نام در این دوره از آزمون 24 خردادماه می باشد.
آزمون ارتقاء كمربند دان 5 با حضور 54 تكواندوكار و آزمون دان 6 با 33 نفر تكواندوكار در بخش آقايان با حضور سید سعید مهمین نماینده فدراسیون برگزار می گردد. 

تاريخ  ارسال:چهارشنبه 21 خرداد 1393 - 15:04

تعداد بازديد: 175

کد:5860-1393


[ شنبه بیست و چهارم خرداد 1393 ] [ 12:12 ] [ حسن وحیدی راد ]
          مطالب قدیمی‌تر >>

.: Weblog Themes By Pichak :.

درباره وبلاگ

ضمن عرض سلام و ادب به تمامي اساتيد بزرگ ايران اين وبلاگ براي استفاده تمامي ورزشکاران به ویژه تكواندو كاهاي عزيز ايجاد شده و سعي خواهم نمود از نظرات اساتيد و هنرجويان به نحو احسن استفاده نمايم .

*************************
دوستان گرامی جهت استفاده از این وبلاگ می باید به قسمت منوی اصلی بعد "عناوین مطالب وبلاگ" رفته و از آنجا عنوان مورد نظر را باز کرده و استفاده نمایید و در صورت ارتباط با من در قسمت "ایمیل نویسنده" می توانید پیام بگذارید.
با تشکر
---------------------------------------
برتری حق معلم ( استاد ) بر پدر:

آورده اند که اسکندر به معلم خویش احترام بسیاری می گذاشت
از او پرسیدند: چرا معلم خود را بیش از پدر، تعظیم و احترام می کنی؟
گفت: به سبب آنکه پدرم مرا از عالم ملکوت به زمین آورده و استادم،
مرا از زمین به آسمان برده است.
( منبع مطلب برتری معلم بر پدر: روزنامه نگاه به رویدادهای آموزش و پرورش ).
---------×××××××××××××---------
اگر می خواهید با وبلاگ ما تبادل لینک فرمائید لطفا لینک ما را با نام " باشگاه تكواندو & دفاع شخصی تدبیر" در وب سایتتان قرار دهید و آدرس لینک خود را " با هرنام " به ایمیل نویسنده اطلاع دهید تا لینک شما در وبلاگ قرارگیرید.
با تشکر ح.و
موضوعات وب
امکانات وب
-------------------------------------------
 ********************************  ----------------------------------------------

آپلود نامحدود عکس و فایل

آپلود عکس

دریافت کد آپلود سنتر

----------------------------------------
*************************** -*/-*/-/-*/-*/-*/-*/-*/-*// br>
استخاره آنلاین با قرآن کریم

/////////////////////////////////////// p align="center">تعبیر خواب آنلاین

-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-/
///////////////////////
******************* ----------------------------

-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/

ابــزار وبــلاگ ها !

دریافت کد این آهنگ