X
تبلیغات
باشگاه تکواندو & دفاع شخصی تدبیر

باشگاه تکواندو & دفاع شخصی تدبیر
 
قالب وبلاگ
لینک دوستان
قابل توجه هيئت هاي استان
آخرين مهلت استفاده از احکام استاني تاريخ 31/03/93 مي باشد
http://www.iritf.org.ir/d.asp?id=5073
**********************************************
مهلت ثبت نام هماهنگي ممتحنين
آقايان و بانوان 06/02/93
-------------------------------------------------------
مهلت ثبت نام هماهنگي مربيان و داوران کيوروگي
استاني آقايان و بانوان
طبق تاريخ مندرج در سايت براي هر استان
///////////////////////////////////////////////////////////////////
مهلت ثبت نام آزمون
قرمز تا پوم و دان 2 استاني آقايان و بانوان 20/02/93
پوم و دان 3و4 کشوري (سمنان-کردستان) آقايان 27/02/93
پوم و دان 3و4 کشوري (اصفهان-خ.رضوي) بانوان 17/03/93
[ چهارشنبه بیست و هفتم فروردین 1393 ] [ 8:21 ] [ حسن وحیدی راد ]
تقویم ورزشی تکواندو سال 1393===>> http://www.iritf.org.ir/d.asp?id=5151
[ سه شنبه بیست و ششم فروردین 1393 ] [ 10:58 ] [ حسن وحیدی راد ]

قهرمانی ایران با 8 مدال رنگارنگ؛
مروري بر عملكرد تيم اعزامي به تورنمنت آلمان

تورنمنت بین المللی تکواندوی آلمان طی 3 روز در شهر هامبورگ برگزار شد و تیم ملی کشورمان که با 10 ورزشکار در این دوره از مسابقات شرکت کرده بود توانست با هشت مدال (6 طلا، 1نقره و1 برنز)و کسب 40 امتیاز عنوان قهرمانی را از آن خود کند.اسپانیا که با 36 تکواندوکار در این رقابت‌ها شرکت داشت با دو طلا، شش نقره و سه برنز و 33 امتیاز در مکان دوم ایستاد و مصر هم با 19 شرکت کننده دو طلا و دو نقره و کسب 18 امتیاز سوم شد. تیم‌های امریکا، برزیل و آلمان هم عناوین چهارم تا ششم را کسب کردند.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو، تورنمنت بين المللي تكواندوي آلمان در كلاس G1 از ز 22 الي 24 فروردين ماه با حضور 865 تکواندوکار از 62 کشور جهان و طی 3 روز در شهر هامبورگ آلمان برگزار شد. در این رقابتها، تكواندوكاران جهت كسب امتياز بيشتر براي بدست آوردن سهميه المپيك 2016 برزيل با یکدیگر به رقابت پرداختند.
تیم کشورمان با ترکیب هادی مستعان و ابوالفضل یعقوبی (وزن 58- کیلوگرم)، محمد باقری معتمد و بهنام اسبقی(68- کیلوگرم)، علیرضا نصرآزادانی و مسعود حجی زواره (74- کیلوگرم)، فرزاد عبداللهی و مهدی خدابخشی (80- کیلوگرم)، یوسف کرمی (87- کیلوگرم) و سجاد مردانی(87+ کیلوگرم)راهی این رقابتها شده بود و هدایت این تیم بر عهده بیژن مقانلو (سرمربی)، مهدی بی باک و مهرداد یوسفی (مربی)بود.

حسن ذوالقدری رییس سازمان تیمهای ملی نیز به عنوان سرپرست در کنار تکواندوکاران حضور داشت.



اسامی مدال آوران تیم تکواندو ایران به شرح زیر است:
مدال طلا: ابوالفضل یعقوبی، محمد باقری معتمد، علیرضا نصرآزادانی،) فرزاد عبداللهی و یوسف کرمی  از میانه و سجاد مردانی
مدال نقره: مهدی خدابخشی
مدال برنز: مسعود حجی زواره

تکواندوکاران ایران بامداد فردا (سه شنبه) به ایران بازخواهند گشت و از 30 فروردین ماه تمرینات خود را جهت حضور در رقابتهای قهرمانی آسیا آغاز خواهند کرد.

تاريخ  ارسال:دوشنبه 25 فروردين 1393 - 08:46

تعداد بازديد: 61

کد:5269-1393


[ دوشنبه بیست و پنجم فروردین 1393 ] [ 10:25 ] [ حسن وحیدی راد ]

آيين نامه سازمان ليگ بررسي مي شود

جلسه بررسي آيين نامه سازمان ليگ، جهت بررسي ليگهاي سال گذشته و برنامه ريزي در خصوص زمانبندي ليگ هاي سال آينده، طي 4 روز در سالن جلسات خانه تكواندو، برگزار مي شود.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو، هر ساله و پيش از آغاز ليگهاي تكواندو، جلسه اي با حضور مسئولين سازمان ليگ، كادر اجرايي برگزار كننده اين مسابقات، مسئولين كميته هاي فدراسيون و نمايندگان تيمهاي حاضر در ليگ هاي سال گذشته، در تمامي رده هاي سني نونهالان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان، برگزار مي شود.

در سال 93 اين جلسه هفته آينده و طي 4 روز برگزار خواهد شد تا آيين نامه ليگ مورد نقد و بررسي قرار گيرد و در صورت نياز، تغييراتي نيز صورت بگيرد.

زمان برگزاري اين جلسات:

شنبه (23 فروردين ماه) : جلسه بين مسئولين سازمان ليگ و كادر اجرايي برگزار كننده اين مسابقات برگزار خواهد شد.

يكشنبه (24 فروردين ماه) : بررسي ليگهاي نونهالان و نوجوانان

دوشنبه (25 فروردين ماه) : بررسي ليگ دسته اول و برتر جوانان و بزرگسالان

چهارشنبه (27 فروردين ماه) : بررسي ليگ هاي پومسه

تاريخ  ارسال:چهارشنبه 20 فروردين 1393 - 10:58

تعداد بازديد: 66

کد:5199-1393


[ چهارشنبه بیستم فروردین 1393 ] [ 17:24 ] [ حسن وحیدی راد ]
گزارشی از ملاقات سفیر برزیل با وزیر ورزش و جوانان
آمادگی ایران برای همکاری با برزیل در رشته‌های تکواندو،کشتی و وزنه‌برداری


سفیر برزیل ضمن تشکر و قدردانی از دعوت وزیر ورزش برزیل به ایران،‌از حضور تیم ملی ایران در جام جهانی فوتبال برزیل ابراز خوشحالی کرد. 

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو و به نقل از پايگاه اطلاع رساني وزارت ورزش و جوانان، سانتیاگو ایرازابال مورائو، سفیر برزیل در تهران به همراه لوئیز گوستاوودی سیشاس بوتس، منشی و دبیر دوم سفارت به همراه دو نماینده از وزارت امور خارجه برای دیدار با وزیر ورزش و جوانان روز دوشنبه 18 فروردین ماه در محل این وزارتخانه حضور یافتند.

در ابتدا سفیر به اتفاق همراهان با افشارزاده مشاور عالی وزیر در امور بین الملل دیدار کرد که در این ملاقات افشارزاده ضمن خیرمقدم و خوش آمدگویی به این هیات، آمادگی وزارت ورزش و جوانان را جهت رشد و توسعه روابط دوجانبه بین دو کشور در زمینه ورزش اعلام و تاکید کرد که با امضای یادداشت تفاهم همکاری ورزشی بین ایران و برزیل این تفاهم نامه جنبه اجرایی داشته و مفاد آن به مرحله اجرا گذاشته می شود.

سفیر برزیل ضمن تشکر و قدردانی از دعوت وزیر ورزش برزیل به ایران،‌از حضور تیم ملی ایران در جام جهانی فوتبال برزیل ابراز خوشحالی کرد و در ادامه گفت: قرار است در ماه های ژوئن و می تیم های ملی والیبال دوکشور باهم دیدار داشته باشند و این امر ابزاری جهت توسعه و گسترش هرچه بیشتر روابط بین ایران و برزیل است.

بعد از دیدار سفیر و هیات همراه باافشارزاده،‌ میهمانان به اتفاق برای ملاقات با دکتر گودرزی وزیر ورزش و جوانان در دفتر وی حضور یافتند.

‌سفیر ضمن تشکر و قدردانی از دعوت وزیر ورزش برزیل به ایران‌، آمادگی کشور خود برای توسعه و گسترش روابط بین دو کشور اعلام کرد.

دکتر گودرزی، ‌سفر وزیر ورزش برزیل به ایران را در راستای بهبود روابط فیمابین مثمرثمر دانست و آمادگی کشورمان را در راستای ارائه همکاری در زمینه کشتی، ‌وزنه برداری و تکواندو اعلام کرد.

تاريخ  ارسال:چهارشنبه 20 فروردين 1393 - 12:20

تعداد بازديد: 72

کد:5202-1393


ادامه مطلب
[ چهارشنبه بیستم فروردین 1393 ] [ 17:23 ] [ حسن وحیدی راد ]

فدراسيون جهاني تكواندو از ايران مي گويد:
قدرت گرفتن روز به روز تکواندوی ایران/ظهور يك قدرت در تكواندو

اولین شماره مجله فدراسيون جهاني تكواندو در سال 2014 منتشر شد و در اين بين مطالبي در خصوص تكواندوي ايران به چشم مي خورد.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو، فدراسيون جهاني تكواندو مجله اي 190 صفحه اي را در خصوص اتفاقات سال اين رشته ورزشي، برترين هاي تكواندو و مصاحبه با برخي چهره ها منتشر كرده است. و در اين بين در خصوص فدراسيون تكواندوي ايران و اتفاقاتش گزارشي را تهيه كرده است. 

در اين گزارش، فدراسيون جهاني تكواندو از ايران به عنوان يك قدرت نام برده است و "ظهور يك قدرت تكواندو" تيتري است كه براي اين مطلب در نظر گرفته شده است.
آغاز اين گزارش در خصوص محبوبيت تكواندو در ايران و موفقيت اين رشته ورزشي است، اما اين اتفاق چگونه رخ داده است؟


نگارنده اين مطلب، كسب نتايج درخشان در مسابقات جهاني و المپيك را يكي از دلايل اصلي محبوبيت اين رشته مي داند. در ادامه به زندگينامه ي ورزشي سيد محمد پولادگر (رييس فدراسيون تكواندو) عنوان شده و همچنین از حضور كانگ در ايران صحبت مي شود. از ديگر مطالب اين گزارش مي توان به ساخت مركز جهاني تكواندو در ايران و همچنين دانشگاه تكواندو اشاره كرد.

در اين گزارش عكس هاي قهرمانان تكواندوي ايران نيز منتشر شده است.

تاريخ  ارسال:سه شنبه 19 فروردين 1393 - 10:09

تعداد بازديد: 332

کد:5190-1393


[ چهارشنبه بیستم فروردین 1393 ] [ 17:20 ] [ حسن وحیدی راد ]

به منظور حضور در رقابتهای سیزم 214؛ 
کادرفنی تیم تکواندو نیروهای مسلح معرفی شد 

کادر فنی تیم تکواندو نیروهای مسلح کشورمان معرفی شد.

به گزارش سایت فدراسیون و به نقل از روابط عمومی هیئت تکواندو نیروهای مسلح؛

به منظور حضور در رقابتهای سیزم 2014، کادر فنی تیم تکواندو نیروهای مسلح کشورمان معرفی شد.

براین اساس، مرتضی سلطانی و محمدرضا زوار به عنوان سرمربی و سرپرست، هدایت تیم تکواندو کشورمان را در این رقابتها بر عهده دارند.

تاريخ  ارسال:جمعه 8 فروردين 1393 - 13:59

تعداد بازديد: 795

کد:5147-1393


[ یکشنبه هفدهم فروردین 1393 ] [ 10:59 ] [ حسن وحیدی راد ]

ورزش‌های عصبی و عضلانی، احتمال پارگی ACL را کاهش می‌دهد

انجام تمرین‌های عصبی – عضلانی می‌تواند به ورزشکاران کمک کند تا از پارگی ACL جلوگیری کنند و احتمال آسیب دیدگی در این ناحیه را کاهش دهند.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو، همان طور که در سال‌های اخیر حضور جوانان در ورزش‌هایی مانند فوتبال و بسکتبال افزایش یافته است، میزان پارگی ACL نیز در دهه‌های اخیر زیاد شده است.

مطالعات جدیدی که در جلسه سالانه آکادمی ارتوپد آمریکا مطرح شده نشان داده است که تمرین‌های عصبی – عضلانی می‌تواند احتمال آسیب دیدگی ACL را کاهش دهد. وجود رباط ACL برای برقراری ثبات مفصل زانو بسیار مهم است.

آسیب دیدگی و پارگی ACL یکی از آسیب دیدگی‌های شایع ورزشی است که نیاز به جراحی و ریکاوری دارد. تحقیقات جدید نشان داده است که تمرین‌های عصبی – عضلانی می‌تواند احتمال آسیب دیدگی ACL را کاهش دهد. محققان 3 روش تمرینی مختلف را بر روی ورزشکاران امتحان کردند و دریافتند که تمرین‌های عصبی – عضلانی از تمام تمرین‌های دیگر موثرتر هستند. این تمرین‌ها احتمال پارگی ACL را 63 درصد کاهش می‌دهد.

جراحی ACL و ریکاوری آن بین 5 هزار تا 17 هزار دلار هزینه در بردارد اما با انجام ورزش‌های عصبی – عضلانی احتمال آسیب دیدگی ACL کاهش پیدا می‌کند و هزینه به ازای هر ورزشکار 275 دلار در هر فصل کاهش پیدا می‌کند.

منبع : ايسنا

تاريخ  ارسال:شنبه 16 فروردين 1393 - 12:24

تعداد بازديد: 187

کد:5159-1393


[ یکشنبه هفدهم فروردین 1393 ] [ 10:58 ] [ حسن وحیدی راد ]

تمرينات تيم ملي استارت خورد / 13 تكواندوكار در اردو

اردوي تيم ملي تكواندو از صبح امروز(شنبه)در خانه تكواندو آغاز شد.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو،

اردوي تيم ملي تكواندوي بزرگسالان از صبح امروز (شنبه) در خانه تكواندو آغاز شد و تا نوزدهم فروردین ماه، زمان اعزام تيم به تورنمنت آلمان ادامه خواهد داشت.

تورنمنت بین المللی آلمان 23 و 24 فروردین ماه در کلاس G1 برگزار می گردد.

فرزان عاشورزاده، ابوالفضل يعقوبي، هادي مستعان، بهنام اسبقي، محمد باقري معتمد، مسعود حجي زواره، عليرضا نصرآزاداني، مهدي خدابخشي، فرزاد عبداللهي، يوسف كرمي، احمد محمدي، سجاد مرداني و مرتضي شيري 13 تكواندوكاري هستند كه در اين مرحله از اردو حضور خواهند داشت.

بي‍ژن مقانلو (سرمربي)، مهدي بي باك، پيام خانلرخاني و مهرداد يوسفي (مربيان) به عنوان كادرفني تمرينات تيم ملي را زير نظر دارند.

روز گذشته و در دومين مرحله انتخابي تيم ملي فرزان عاشورزاده، بهنام اسبقي، مهدي خدابخشي، يوسف كرمي و مرتضي شيري توانستند جواز حضور در مسابقات قهرماني آسيا را بدست آورند.

بیست و یکمین دوره مسابقات تکواندوي قهرمانی آسیا پنجم تا هشتم خرداد ماه سال جاری درشهر تاشکند ازبکستان برگزار می‌شود و تیم ایران در دوره گذشته این رقابتها که به میزبانی هوشیمینه ویتنام برگزار شد به عنوان نایب قهرمانی دست یافت.

تاريخ  ارسال:شنبه 16 فروردين 1393 - 09:12

تعداد بازديد: 334

کد:5156-1393


[ یکشنبه هفدهم فروردین 1393 ] [ 10:58 ] [ حسن وحیدی راد ]
تصاویر استاد کاوه وحیدی راد دان 6 کوکیوان و مربی بین المللی و بنده حقیر 

آپلود عکس آپلود عکس آپلود عکس   آپلود عکسآپلود عکس آپلود عکس بقیه تصاویر در ادامه مطالب
ادامه مطلب
[ شنبه بیست و چهارم اسفند 1392 ] [ 14:38 ] [ حسن وحیدی راد ]
عکس باشگاه تکواندو تدبیر سال 1392 

آپلود عکس

آپلود عکس آپلود عکس 
[ چهارشنبه بیست و یکم اسفند 1392 ] [ 15:18 ] [ حسن وحیدی راد ]
فرهنگ استفاده از مواد غذایی، شاید در هیچ‌کجای دنیا به اندازه ایران ناسالم و غیر‌اقتصادی نباشد !!!

1. نان: سرانه مصرف سالیانه نان در ایران 160 و در جهان 25 كیلوگرم است!

2. تخم‌مرغ: سرانه مصرف تخم‌مرغ در ایران، هشت تا نه كیلوگرم است؛‌ در حالیکه در جهان 24 کیلوگرم است!

3. شیر: سرانه مصرف شیر در ایران نود و در اروپا، سیصد كیلوگرم است!

4. شكر: سرانه مصرف شكر در ایران سی و استاندارد جهانی آن پنج كیلوگرم است!

5. سویا: سرانه مصرف سویا در ایران پنج و در جهان ده كیلوگرم است!

6. نوشابه: سرانه مصرف نوشابه در ایران 42 و در جهان تنها ده لیتر است! یعنی رتبه اول در جهان!

7. نمك: سرانه مصرف نمك در یك سال توسط ایرانی‌ها، شش كیلوگرم است؛‌ در حالی كه در جهان سه كیلو نمك می‌خورند!

8. میوه و سبزی‌جات: سرانه مصرف سالیانه میوه و سبزی در ایران سی و در جهان 120 كیلوگرم است!

9. ماهی: سرانه مصرف سالیانه ماهی در ایران هفت و در جهان هیجده كیلوگرم است!
10- مصرف سرانه روغن در ايران 17 كيلوگرم و مصرف سرانه دنيا 12.5 كيلوگرم است!

11- سرانه مصرف برنج در كشور حدود 40 كيلوگرم است و در جهان 65 كيلوگرم است!

پس عجیب نیست که طول عمر ایرانیان بیست درصد كمتر از میانگین جهانی است!
[ یکشنبه هجدهم اسفند 1392 ] [ 14:3 ] [ حسن وحیدی راد ]

ايان رقابت تكواندوكاران در مسابقات پايوران نيروهاي مسلح؛ 
درخشش تيم هاي ارتش و ناجا بر سكوهاي قهرماني 

رقابتهاي تكواندو پايوران نيروهاي مسلح با قهرماني تيم هاي ارتش و ناجا در دو بخش كيوروگي و پومسه به اتمام رسيد.

به گزارش سايت فدراسيون و به نقل از روابط عمومي هيئت تكواندو نيروهاي مسلح؛

رقابت های قهرمانی تکواندو پایوران نیروهای مسلح روز گذشته سه شنبه سيزدهم اسفند ماه در دو بخش مبارزه (كيوروگي) و پومسه (اجراي فرم) در خانه تکواندو برگزار شد.

در این دوره از مسابقات تكواندوكاران تيم هاي ارتش، سپاه، بسیج و وزارت دفاع با يكديگر به رقابت پرداختند كه در پايان؛ اين مسابقات و در بخش مبارزه ارتش با 52 امتیاز مقام قهرماني را از آن خود كرد، سپاه با 48 امتیاز دوم شد و وزارت دفاع با 35 امتیاز بر سكوي سوم ايستاد.

در بخش پومسه ارتش مقام اول را کسب نمود، ناجا به مقام دومی دست یافت و سپاه مقام سوم را از آن خود کرد.

نفرات برتر این مسابقات به اردوی تیم ملی تکواندو نیروهای مسلح به منظور حضور در رقابتهاي نظامیان جهان (سیزم) که مرداد ماه سال آینده به میزبانی كشورمان برگزار می شود،‌ دعوت خواهند شد.

تاريخ  ارسال:چهارشنبه 14 اسفند 1392 - 09:23

تعداد بازديد: 120

کد:4932-1392


[ چهارشنبه چهاردهم اسفند 1392 ] [ 14:24 ] [ حسن وحیدی راد ]

6 روش برای سریع‌تر دویدن 

دوندگان نیاز به تکنیک‌ها و روش‌های مناسب برای افزایش سرعت خود دارند تا کارایی‌شان بیشتر شود. 

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو؛

افراد زیادی به طور منظم می‌دوند تا کالری بسوزانند و آمادگی جسمانی‌شان افزایش یابد. معمولا دوندگان فواصل بیشتری را می‌دوند تا سرحال تر باشند. انجام ورزشها و تمرین‌های سریع می‌تواند به دوندگان کمک کند تا کارایی خود را افزایش دهند. 

6 توصیه می‌تواند به دوندگان کمک کند تا آمادگی بهتری داشته باشند: 

1- همیشه برداشتن قدم‌های بلند مهم نیست. بهتر است دوندگان قدم‌های بیشتری بردارند. اگر تعداد قدم‌ها در یک دقیقه زیادتر باشد، دوندگان کارایی بهتری خواهند داشت. قدم‌های سریع‌تر و کوتاه‌تری برای دویدن مناسب‌تر هستند. سعی کنید تعداد قدم‌هایی که با پای راست بر می‌دارید را بشمارید و آنها را ضرب در دو کنید. سعی کنید در هر تمرین دو تا 3 قدم بیشتر در یک دقیقه بردارید. 

اگر بتوانید 180 قدم در دقیقه بردارید بسیار مناسب است اما این کار کمی سخت است. 

2- بر روی تردمیل بدوید، معمولا افراد تصور می‌کنند که تمرین بر روی تردمیل بسیار کسل کننده است. با این حال تمرین بر روی تردمیل شما را فعال نگه می‌دارد. سعی کنید برای 5 دقیقه با سرعت عادی بر روی تردمیل حرکت کنید و کم کم سرعت خود را افزایش دهید. برای خود زمان تعیین کنید. پس از مدتی تمرین در می‌یابید که چقدر به سرعت بالا عادت می‌کنید. 

3- اگر تردمیل ندارید، با دوستان خود که سریع هستند تمرین کنید. سرعت خود را با این افراد تنظیم کنید. وجود یک نفر دیگر به شما کمک می‌کند تا سختی و خستگی را فراموش کنید. دوستان شما می‌توانند شما را تشویق و حمایت کنند.

4- هنگامی که می‌دوید دستهای خود را حرکت دهید. دستها و آرنج‌ها را دقیقا در کنار بدن حرکت دهید. با حرکت دادن دستها، پاها نیز با همین الگو حرکت خواهند کرد.

5- به جای دویدن با سرعت زیاد به مدت طولانی، از تمرین‌های شدید و کوتاه مدت استفاده کنید. بعد از 5 دقیقه گرم کردن بدن، 30 ثانیه با بالاترین سرعت بدوید.

چون دستگاه غیر هوازی تقویت میشوند

بعد از این 30 ثانیه، 2 دقیقه با سرعت متوسط بدوید. 5 دقیقه نیز بدن را خشک کنید. در دوره‌ی بعد تمرین 45 ثانیه با سرعت بیشتری بدوید. 

6- سعی کنید تنوع در تمرین ایجاد کنید. بهتر است هم با سرعت بالا و هم با سرعت پایین بدوید. یعنی روزها تمرین سبک انجام دهید و یا حتی کاملا استراحت کنید. بسیار مهم است در بعضی روزها با بیشترین توانایی خود تمرین کنید.

منبع: خبرگزاري ايسنا

تاريخ  ارسال:سه شنبه 13 اسفند 1392 - 10:00

تعداد بازديد: 277

کد:4926-1392


[ چهارشنبه چهاردهم اسفند 1392 ] [ 14:22 ] [ حسن وحیدی راد ]
تیم ملی نوجوانان مورخ 25/12/92 به مسابقات کسب سهمیه المپیک وقهرمانی جهان اعزام میشود ازهمه ی دوستان واساتید برای موفقیت تیم التماس دعا داریم.

45-:مهدی اسحاقی

48-:محمداصلانی ونریمان مریدانی

 51-:هادی تیران ولی پور

55-:کامران امانلو

 59-:رضاجعفرپور

 63-:نیما معظمی

 68-:فرشاد منصفی

73-:دانیال صالحی مهر

78-:فرشادقیاسی وابوالفضل احمدی

 78+امیرحسین امیدی

سرمربی:محمدرضازوار   -  مربی :حسینعلی نعیمی     -مربی بدنساز:وحیدعبدالهی

آپلود عکس
[ دوشنبه دوازدهم اسفند 1392 ] [ 10:28 ] [ حسن وحیدی راد ]
[ یکشنبه یازدهم اسفند 1392 ] [ 14:25 ] [ حسن وحیدی راد ]
[ یکشنبه یازدهم اسفند 1392 ] [ 13:5 ] [ حسن وحیدی راد ]

پومسه

فرم یا پومسه ((POOMSAE يكي از مهمترين جنبه هاي آموزشي هنرهاي رزمي ميباشد. فرم مجموعه اي از حركات كلاسيك تكواندو شامل تكنيكهاي ايستادن ، دست ، پا و جابجايي است كه براساس منطق طراحي شده اند . البته برخي از اساتيد باتجربه فرم هايي را شخصاً ابداع كرده اندو به تدريس آنها مي پردازند.


سابقه تاريخي فرم ها به قدت هنرهاي رزمي است و هيچ هنر رزمي بدون فرم وجود ندارد . در زمان هاي باستان كه هنرهاي رزمي به صورت مخفي وانفرادي تمرين مي شد، هنرجويان جهت تمرين تكنيكها و مبارزه ناگزير از اجراي دفاع ها و حملات درمقابل حريفان فرضی بودند.بدين ترتيب فرم هاي اوليه پابه عرصه حيات نهادند.


مسابقات پوم سه تکواندو بصورت انفرادی (در 5 رده سنی) و تیمی ( در 2 گروه سنی) برگزار میگردد 
هدف عمده از تمرین پوم سه ، هماهنگی فیزیکی ، فکری و روحی در هنر جو نیزو انضباط فردی میباشد 

[ شنبه دهم اسفند 1392 ] [ 11:8 ] [ حسن وحیدی راد ]

کیوک پا (KYOKPA )در هنرهاي رزمي تكنيكهاي شكستن بخودي خود هدف محسوب نمي‌شود ، بلكه قسمتي از مجموعه مهارتها را در اين هنرها تشكيل مي‌دهند . اين تكنيكها خاص هنرآموزان پيشرفته‌تر مي‌باشند و وسيله‌اي براي نيل به كمال در هنرهاي رزمي محسوب مي‌شوند . كنترل و دقت لازم از طريق تمرين مهارتهاي مربوط به شكستن در مقايسه با فنون مبارزه سهل‌تر به دست مي‌آيد .

قدرت بدني نيز در اثر احاطه بر اين تكنيكها افزايش خواهد يافت . تا مرحله‌اي خاص از هنرهاي رزمي ، فنون مبارزه مي‌تواند بسيار مفيد و سازنده باشد ، ليكن بعد از آن مرحله بايد فنون شكستن را نيز به خوبي آموخت تا سير تكاملي تمرينها ، مسير مطلوب خود را طي كند .

در واقع كيوكپا تمرين و اجراي كاربردي و ايمن تكنيكهاي تكواندو است . مهارت در فنون شكستن نياز به تمرينهاي روزانه و مكرر، تمركز حواس ، اعتماد به نفس و قدرت دارد . بايد از بدني پرورش يافته و با قدرت برخوردار باشيد و مهارتهاي بسياري را آموخته باشيد.لازم به ذکر است کیوک پا (شکستن اجسام) تنها بوسیله پا و دست انجام میگردد


هوشین سول ( (HOSHINSUL اوج و نهایت هنر رزمی تکواندو است تجهیز اکثر ارتشهای جهان با این بخش از تکواندو و نیز مسابقات قهرمانی ارتشهای جهان گواهی محکم بر اهمیت هوشین سول در دفاع میباشد، تنوع مسابقات هان مدانگ به گونه ای است که هر فرد با هر استعداد امکان شرکت در آن را دارد ، مسابقات فني تكواندو در رشته هاي مختلف آن هان مادانگ نام دارد .

در مسابقات هان مادانگ رشته هاي مختلف تكواندو بجز گيونگي كيوروگي وجود دارد . مسابقات هان مادانگ شامل طيف وسيعي از مهارتهاي تكواندو است و جذابيت خاصي براي اساتيد طراز اول جهان دارد . مسابقات هان مادانگ را مي توان جشنواره و يا نمايشگاه بين المللي تكواندو دانست . به همين منظور كوك كي وان (مركز تكواندو جهان ) از چند سال پيش با همكاري انجمن تكواندو كره مسابقات هان مادانگ را برگزار نموده و از سال 2003 نيز مسابقات جهاني را با همكاري فدراسيون جهاني و انجمن تكواندو كره بنيانگذاري كرده است . 


هان مادانگ محل مناسبي براي ارائه دستاوردهاي فني نوين تكواندو است و با برگزاري اين مسابقات شاهد آن هستيم كه هر سال تكنيكها و روشهاي نويني براي تمرين و اجراي هنر رزمي بوجود مي آيد .در واقع هان مادانگ ضامن زنده بودن و پويايي تكواندو و ارتقا سريعتر آن مي باشد . 

باید قبول کنیم که تکنیکهای پایه و مسابقه ای کارایی مناسبی برای دفاع از خود ندارند و مهارت در دفاع از خود و دیگران نیازمتد تمرینات و آمادگی های خاصی است 


هنرجویان در تکنیکهای پایه اصول فنی و زیبایی های هنر رزمی و در تکتیکهای مبارزه روشهای امتیاز گیری را فرامی گیرند اما در دفاع شخصی ، زیبایی و امتیاز مفهومی ندارند بلکه رهایی و نجات از آسیب اصل حیاتی و اساس آن را تشکیل میدهند 


هوشین سول در واقع اجرای کاربردی تکنیکها و تاکتیکهای تکواندو برای رهایی از آسیب های احتمالی در درگیری های واقعی است همانگونه تکنیکهای پایه یا مبارزه دارای اصول و قواعدی هستند ، دفاع شخصی نیز قوانین ویژه ای دارند .هنر جوی تکواندو از طریق آشنایی با این قوانین و اجرای دقیق آنها در تمرینات هوشین سول میتواند میزان کارآیی خود را در درگیریهای احتمالی بیشتر نماید.


[ شنبه دهم اسفند 1392 ] [ 11:6 ] [ حسن وحیدی راد ]

كيوروگي

کیونگی کیووگی(Kyonggi Kuorugi ( یکی از روشهای تمرین و مبارزه در تکواندو است که به صورت ورزشی ورقابتی تحت شرایط و وقوانین خاص انجام میشود با توجه به خاصیت ورزشی کیونگی کیوروگی میتوان آن را بازی مسابقه نام نهاد.


اهداف بازی یا مسابقه تکواندو
1.ایجاد زمینه مناسب برای رقابت فیزیکی – فکری- فنی و روحی ورزشکاران و مربیان
2.نمایش تواناییهای تکواندو برای جذب علاقمندان
3.نمایشگاهی برای ارائه تکنیکها و تاکتیکها به کارشناسان ذیربط و علاقمند 
4.ایجاد موقعیت مناسب و عملی برای بررسی و ارزش گذاری دستاوردها و نوآوریها
5.ایجاد زمینه مناسب برای بازیکنان و مربیان جهت بررسی و ارزشیابی قابلیتهای خویش
6.ایجاد موقعیت مناسب برای شناسایی و گزینش بازیکنان – مربیان-داوران-و عوامل اجرایی برتر
7.ایجاد زمینه مناسب برای آموزش کاربردی بازیکنان-مربیان و داوران و عوامل اجرایی 

کیوروگی یا مسابقات تکواندودر بخشهای زیر برگزار می گردد.
1.مسابقات المپیک (رده سنی بزرگسالان و نوجوانان در بخش آقایان و بانوان)


2.مسابقات قهرمانی جهان(رده سنی بزرگسالان- نوجوانان و در بخش آقایان – بانوان)


3.مسابقات جام جهانی (رده سنی بزرگسالان و در بخش آقابان – بانوان)


4.بازیهای آسیایی ( رده سنی بزرگسالان و در بخش آقایان – بانوان)


5.بازیهای منطقه ای آسیا (در رده سنی بزرگسالان و در بخش آقایان – بانوان)


6.مسابقات قهرمانی آسیا-اقیانوسیه( رده سنی بزرگسالان-نوجوانان و در بخش آقایان – بانوان)


7.مسابقات جام باشگاههای آسیا (در رده سنی بزرگسالان و در بخش آقایان – بانوان)


8.مسابقات قهرمانی دانشجویان جهان (رده سنی بزرگسالان)


9.مسابقات قهرمانی دانشجویان آسیا (رده سنی بزرگسالان)


10.مسابقات المپیاد دانشجویی (رده سنی بزرگسالان)


11. مسابقات ارتشهای جهان (سیزم)(رده سنی بزرگسالان)


12.مسابقات قهرمانی المپیک دانشجویان جهان (رده سنی بزرگسالان)


 

13.مسابقات قهرمانی المپیک دانشجویان آسیا (رده سنی بزرگسالان)


14.مسابقات قهرمانی غرب آسیا (رده سنی بزرگسالان و نوجوانان )


15.مسابقات قهرمانی پاراتکواندو 

[ شنبه دهم اسفند 1392 ] [ 11:3 ] [ حسن وحیدی راد ]

پايان بيست و پنجمين دوره رقابتهاي بين المللي جام فجر؛ 
درخشش نمايندگان ايران بر سكوي هاي قهرماني 

بيست و پنجمين دوره رقابتهاي بين المللي تكواندو جام فجر، با قهرماني نمايندگان ايران در جدول رده بندي به اتمام رسيد.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو؛

مراسم اختتاميه بيست و پنجمين دوره مسابقات بين المللي تكواندو جام فجر عصر امروز چهارشنبه هفتم اسفند ماه با حضور دكتر گودرزي وزير ورزش و جوانان، "كيم جانگ هيون" دبير كل كنفدراسيون آسيا و ناظر فدراسيون جهاني تكواندو، سيد محمد پولادگر رئيس فدراسيون تكواندو، غلامحسين ذوالقدري دبير فدراسيون تكواندو، مسئولان فدراسيون تكواندو كشور ارمنستان،‌سرپرستان، مربيان، تكواندوكاران تيم هاي شركت كننده برگزار شد.

در پايان اين مسابقات و با اعلام جدول رده بندي امتيازي؛

تيم استيل البرز با 2 طلا، يك نقره و يك برنز و با 37 امتياز مقام قهرماني را از آن خود كرد،‌ موكت البرز با يك طلا و 2 برنز دوم شد و آذربايجان با يك طلا و يك نقره و 23 امتياز بر سكوي سوم ايستاد.

در اين رده بندي تيم هاي افغانستان، شهيد قورچاني، ارمنستان،‌ تونس، عراق، هند و روسيه به ترتيب رده هاي چهارم الي دهم را از آن خود كردند.

در رده بندي بين المللي اين دوره از مسابقات؛ ايران با 45 امتياز مقام نخست را از آن خود كرد، آذربايجان و افغانستان به ترتيب با 23 و 15 امتياز رده هاي دوم و سوم اين رده بندي را از آن خود كردند.

در اين رده بندي، عراق، تونس، هند و روسيه به ترتيب رده هاي چهارم الي هشتم را از به خود اختصاص دادند.

با اتمام بيست و پنجمين دوره مسابقات بين المللي تكواندو جام فجر، محمد حمامي از تونس عنوان بهترين سرپرست را به خود اختصاص داد، مرتضي سلطاني از تيم استيل البرز به عنوان بهترين سرمربي انتخاب شد،‌ محمد دشتي از كويت و محمد نوذري از ايران به عنوان بهترين داوران اين مسابقات معرفي شدند و رابيك عيسي اف از آذربايجان به عنوان فني ترين بازيكن دست يافت.







[ شنبه دهم اسفند 1392 ] [ 10:58 ] [ حسن وحیدی راد ]

ه منظور حضور در چهل و يكمين دوره تورنمنت بين المللي هلند؛ 
8 تكواندوكار ملي پوش راهي "آيندهون" مي شوند 

تيم ملي تكواندوي آقايان كشورمان به منظور حضور در تورنمنت بين المللي هلند، 21 اسفند ماه راهي شهر آيندهون مي شود.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو؛

چهل و يكمين دوره تورنمنت بين المللي تكواندو هلند از 24 اسفند به مدت 2 روز و در كلاس G2 برگزار مي شود.
تيم ملي تكواندو مردان كشورمان به منظور حضور در اين رقابتها، روز چهارشنبه 21 اسفند ماه راهي شهر "آيندهون" مي شود.

يوسف كرمي، محمد باقري معتمد، عليرضا نصرآزاداني،‌ ‌فرزاد عبدالهي، بهنام اسبقي، سجاد مرداني،‌ هادي مستعان و مسعود حجي زواره به عنوان تكواندوكار، بيژن مقانلو به عنوان سرمربي، مهدي بي باك و مهرداد يوسفي به عنوان مربي، تركيب تيم ملي كشورمان را در اين دوره از مسابقات تشكيل مي دهند.

تورنمنت بين المللي هلند، يكي از مهمترين رقابتهاي تكواندو گريد 2 در سطح جهان است كه امتيازات به دست آمده در آن نسبت به ديگر رقابتها، به صورت 2 برابر در نظر گرفته مي شود.

تاريخ  ارسال:چهارشنبه 7 اسفند 1392 - 11:14

تعداد بازديد: 546

کد:4868-1392


[ شنبه دهم اسفند 1392 ] [ 10:56 ] [ حسن وحیدی راد ]
درمان آسیب ناشی از کشیدگی عضلات همسترینگ

اهمیت زیادی دارد که درمان آسیب ناشی از کشیدگی همسترینگ بلافاصله پس از ایجاد آسیب شروع شود. بنابر این به ورزشکاران توصیه می شود با برنامه توانبخشی کشیدگی همسترینگ آشنا شوند.درمان درد پشت ران

ورزشکار چه کاری باید انجام دهد؟

مهمترین مرحله درمان در 48 ساعت ابتدای آسیب می باشد. در این زمان اقدامات زیر می تواند بوسیله خود ورزشکار انجام شود:

فورا سرما درمانی شروع شود. برای اینکار می توان از کیسه یخ محتوی قطعات کوچک یخ یا کیسه محتوی سبزیجات یخ زده یا پک سرما زا استفاده کرد. کیسه یخ را لای حوله قرار داده وبمدت 10 تا15 دقیقه روی محل آسیب دیده گذاشته شودد. قرار دادن کیسه یخ هر 2 تا 3 ساعت بمدت 10 تا15 دقیقه در زمان بیداری مناسب است. در صورت سفید شدن محل یخ درمانی را فورا متوقف کنید.در صورت داشتن بیماری عروقی،دیابت یا کاهش حس با پزشک مشورت کنید.

● استفاده از بانداژ فشاری الاستیک برای کاهش خونریزی داخل عضله وکاهش ورم. در صورت تورم زیر ناحیه بانداژ شده یا افزایش درد یا کرختی محل بانداژ را شل تر ببندید .بستن باند از قسمت دورترعضو نسبت به قلب شروع شود.

● استراحت در حد ممکن وبالا قرار دادن پا نسبت به سطح قلب که باعث کاهش تجمع مایعات در عضو می شود.

● انجام ورزشهای کششی:

زمانی که درد اجازه دهد ورزشهای کششی باید شروع شوند.احتمال دارد که بتوان به ورزشهای قدرتی پیش از امادگی پا برای ورزشهای کششی پرداخت.

● انجام ورزشهای قدرتی:

باید بمحض اینکه درد اجازه دهد به این ورزشها پرداخت. انجام ورزشهای حرکتی می تواند به کاهش تورم کمک کند.ورزشهای قدرتی بتدریج بار وارد شده به عضله را افزایش می دهد.

مراجعه به پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی چه کمکی می کند؟

● ادامه درمان از جمله در صورت لزوم، تجویز مسکن ها مانند استامینوفن یا ایبوپروفن(ادویل،ژلوفن )و توصیه به انجام یک دوره کامل توانبخشی تخصصی کشیدگی همسترینگ.

● تجویز ماساژ ورزشی برای تسریع روند بهبود.انجام ماساژ درمانی به عضله کمک می کند که فیبرهای آسیب دیده بازتوانی شده و بافت اسکار یا جوشگاه کمتر شود.بعلاوه ماساژ درمانی باعث افزایش جریان خون به عضو می شود.

● تجویز استفاده از اولتراسوند ودیگر انواع الکتروتراپی جزئی از درمان کشیدگی همسترینگ است که به ترمیم عضله و کاهش ورم کمک می کند.

● علاوه برتجویز استراحت ،استفاده از عصای زیر بغل مناسب می تواند به تحرک مناسب در صورت شدت آُسیب کمک کند.

● در صورت لزوم پزشک متخصص طب فیزیکی با انجام ام آر آی شدت آسیب را تخمین زده و برنامه درمانی را توصیه می نماید.

● اگر آسیب شدید باشد ممکن است عمل جراحی توصیه شود.
[ چهارشنبه هفتم اسفند 1392 ] [ 7:30 ] [ حسن وحیدی راد ]

با اتمام دوره مربيگري بين المللي تكواندو؛ 
7 مربي موفق به اخذ مدرك مربيگري درجه 2 شدند 

در نخستين دوره مربيگري بين المللي تكواندو، 7 مربي كشورمان موفق به دريافت مدرك مربيگري بين المللي درجه2 شدند.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو؛

سي امين دوره مربيگري بين المللي تكواندو در جهان و نخستين دوره در ايران،‌ از روز جمعه 25 بهمن ماه به مدت 5 روز حضور با حضور 11 تكواندوكار از 8 كشور خارجي و 139 مربي آقا و بانوي ايراني در مركز جهاني تكواندو در ايران برگزار شد.

در پايان اين دوره احمد لاريجاني و ‌ علي اصغر ذوالفقاري از تهران، محمدعلي كارجويان از گيلان، علي افكاري و محبوب نصيروند از قم، پيمان رفعتي از كرمانشاه و‌ سعيد خانيان از اصفهان، موفق به دريافت مدرك مربيگري بين المللي درجه 2 شده اند.

پيش از اين و در سال 1391 نيز (ناصر باقري، آرش فدعم،‌ منصور باقري و محمد امين نامجو) موفق به دريافت مدرك مربيگري بين المللي درجه 2 شدند.

لازم به یاد آوری است که نتایج آزمون مربیگری درجه سه بین المللی از طریق آکادمی بین المللی تکواندو اعلام و احکام قبول شدگان در این دوره توسط آکادمی فوق صادر می گردد.

برابر مقررات مركز جهاني تكواندو،‌ دارندگان دان 4 كوكيوان، مي توانند در دوره مربيگري بين المللي درجه 3 شركت نمايند،‌ همچنين دارندگان كمربند مشكي دان 6 و مدرك مربيگري درجه 3 بين المللي،‌مي توانند در دوره مربيگري درجه 2 حضور يابند.

دارندگان دان 8 و مدرك مربيگري درجه 2 بين المللي مي توانند جهت ارتقاء مدرك خود به درجه يك اقدام نمايند.

تاريخ  ارسال:چهارشنبه 30 بهمن 1392 - 10:41

تعداد بازديد: 673

کد:4792-1392


[ شنبه سوم اسفند 1392 ] [ 16:46 ] [ حسن وحیدی راد ]

مرکز توسعه جهانی تکواندو جان دوباره گرفت

مراسم افتتاحیه نخستین دوره مربیگری بین‌المللی در آکادمی جهانی تکواندو در ایران در حالی آغاز شد که این دوره آموزشی حاصل تلاش یکساله مسوولان فدراسیون تکواندو کشورمان است.
این دوره آموزشی بین‌المللی که «سی‌امین آن در جهان و اولین آن در ایران» است در واقع می‌تواند سرفصلی علمی برای رشته‌ای پرمخاطب، پرستاره و مستعد تکواندو باشد. هر چند فدراسیون تکواندو ایران با راه‌اندازی دانشگاه علمی و کاربردی، علمی سازی و نگرش تخصصی به تکواندو را پیش‌تر نقطه هدف قرار داده است، با این وجود می‌توان گفت که برگزاری دوره بین‌المللی 4 روزه مربیگری تکواندو با حضور بیش از 250 نفر از مربیان برتر داخلی و خارجی نگرش جدید علمی ایران به تکواندو با ابعاد بین‌المللی است.

1)این کلاس آموزشی از ابعاد مختلفی قابل بررسی است، برگزاری چنین دوره‌ای در ایران بیانگر اعتماد فدراسیون جهانی تکواندو به ایران با وجود افراد با نفوذ و انحصارطلبش در حوزه تصمیم‌سازی است که این می‌تواند خود بیانگر اثرگذاری مثبت مسوولان ما در مجامع بین‌المللی باشد.

2) ایران توانسته به‌عنوان یکی از قدرت‌های تکواندو جهان، خواست خود را در چنین مجمعی به کرسی بنشاند و همانطور که مدال‌های این رشته را از انحصار کره‌ای‌ها خارج کرده و حالا خود را به‌عنوان یک مدعی بزرگ در میادین بین‌المللی ثابت کرده است، از این ‌پس نیز می‌تواند پای ثابت برگزاری دوره‌های تخصصی این رشته در بخش‌های مختلف (داوری و مربیگری) بشود.

3) در بعد بین‌الملل چنین دوره آموزشی علاوه بر اینکه زمینه‌ساز رونق بخشی توسعه تکواندو در آسیا و خاورمیانه است می‌تواند کشورمان «ایران» را به‌عنوان کشوری قدرتمند که به دنبال رشدی تخصصی در بخش‌های مختلف آموزشی و پژوهشی است به جهان معرفی کند.

4) با تداوم چنین دوره‌های آموزشی در مرکز توسعه جهانی تکواندو ایران، این اعتماد را برای کشورهای اطراف و کشورهای کمتر توسعه یافته ایجاد خواهد کرد که ایران می‌تواند بستر رشد تکواندو را برای سایر کشورها در داخل ایران مهیا کند و این خود به کشورمان جایگاهی ویژه در میان کشورهای جهان و کشورهای اطراف خواهد بخشید. 

5) در بعد داخلی نیز مربیان ما برای حضور در دوره‌های مختلف ارتقای درجه، باید با هزینه‌ای بسیار بالا به کشورهای خارجی سفر می‌کردند که این دوره آموزشی فرصتی شد تا مربیان خوب کشورمان با حداقل هزینه‌ها، ضمن بازنگری آموخته‌هایشان بتوانند دانش خود را به علم روز پیوند بزنند.

اما نکته دیگر در این خصوص، تعداد علاقه‌مندانی است که خواستار حضور در این دوره آموزشی شده‌اند و به دلیل تکمیل ظرفیت پشت درهای مرکز جهانی توسعه تکواندوی ایران ماندند و به خاطر همین اقبال، مسوولان فدراسیون جهانی قول مساعد برای برگزاری این کلاس آموزشی را در سال آینده به ایران دادند و این یعنی برگزاری «دومین دوره آموزشی و میزبانی مجدد ما» و در نهایت یعنی «جان بخشیدن به مرکز توسعه جهانی تکواندو در ایران».
به هر حال این فرصت برای ایران به‌عنوان محور تکواندو کشورهای غرب آسیا و مربیان علاقه‌مند به ارتقای دانش فنی مهیا شده است و امیدواریم این مرکز در سال‌های آتی به‌عنوان پایگاهی برای رشد و بالندگی این رشته پرطرفدار جذاب و مدال‌آور شود.

اکرم شعبانی

تاريخ  ارسال:سه شنبه 29 بهمن 1392 - 22:04

تعداد بازديد: 101

کد:4787-1392

[ شنبه سوم اسفند 1392 ] [ 16:43 ] [ حسن وحیدی راد ]

گزارش تصویری04/نخستين دوره مربيگري بين المللي تكواندو در ايران - 26/11/92

عكاس: اردشیر پورباقری









[ شنبه سوم اسفند 1392 ] [ 16:41 ] [ حسن وحیدی راد ]

عضو هيئت علمي آكادمي جهاني تكواندو: 
توانايي و استعداد ورزشكاران ايراني ستودني است 

"هوانگ اين شيك" در مراسم اختتاميه نخستين دوره مربيگري بين المللي تكواندو در ايران، توانايي و استعداد تكواندوكاران كشورمان را در بحث آموزش بسيار بالا دانست.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو؛

"هوانگ اين شيك" عضو هيئت علمي آكادمي جهاني تكواندو در مراسم اختتاميه نخستين دوره مربيگري بين المللي در ايران،‌ كه با حضور نصراله سجادي معاون توسعه ورزش قهرماني وزارت ورزش و جوانان عصر روز گذشته در مركز جهاني تكواندو در ايران برگزار شد، گفت: بسيار خوشحالم كه در اين دوره آموزشي شاهد حضور برترين مربيان داخلي و خارجي بوده ام كه با تلاش شبانه روزي خود به دنبال يادگيري مباحث آموزشي در اين دوره بوده اند.

وي بيان كرد:‌ تمرينات و برنامه ريزي صورت گرفته براي برگزاري اين دوره بسيار فشرده و سنگين بود چراكه يكي از اهداف اين آكادمي، تربيت هنرجويان با بالاترين سطح علمي است و خوشبختانه در طول مدت برگزاري دوره، تمامي متقاضيان با سطح آمادگي بسيار بالايي حضور داشتند كه اين امر نشان دهنده توانايي و استعداد ورزشكاران ايراني به خصوص تكواندوكاران اين كشور در بحث آموزش است.



عضو هيئت علمي آكادمي جهاني تكواندو يادآور شد: از اين پس مربيان شركت كننده در اين دوره مي توانند با اعتماد به نفس بالا در آموزش هنرجويان خود اقدام كنند.

"هوانگ اين شيك" خاطرنشان كرد: مدرك مربيگري بين المللي تكواندو، بالاترين مدرك رشته تكواندو در سطح جهان محسوب مي شود كه افراد براي دستيابي به آن بايد از شرايط خاصي برخوردار باشند.


 

تاريخ  ارسال:چهارشنبه 30 بهمن 1392 - 12:30

تعداد بازديد: 146

کد:4796-1392

[ شنبه سوم اسفند 1392 ] [ 16:39 ] [ حسن وحیدی راد ]

ناظر فدراسيون جهاني تكواندو: 
ايران توانايي ميزباني مسابقات معتبر بين المللي را دارد 

"كيم جانگ هيون" گفت: ايران به عنوان يكي از دو قطب برتر تكواندو در جهان، توانايي ميزباني مسابقات و رويدادهاي مهم اين رشته ورزشي را دارد.

"كيم جانگ هيون" كره اي ناظر فني فدراسيون جهاني تكواندو در چهارمين دوره جام باشگاه هاي آسيا در گفتگو با روابط عمومي فدراسيون تكواندو با بيان اين مطلب افزود:

بسيار خوشحالم كه همزمان با برگزاري چهارمين دوره رقابتهاي جام باشگاه هاي آسيا و به عنوان ناظر WTF در دومين قطب تكواندوي جهان حضور دارم.

وي درباره سطح برگزاري اين مسابقات بيان كرد: در اين دوره از مسابقات 5 تيم خارجي و 3 تيم داخلي حضور دارند كه با توجه به اين امر، سطح برگزاري اين مسابقات تا حد قابل توجه اي بالا است.

" كيم جانگ هيون" كه به عنوان ناظر WTF در بيست و پنجمين دوره مسابقات جام فجر نيز حضور دارد، بيان كرد: مسابقات بين المللي جام فجر يكي از قديمي ترين و باسابقه ترين مسابقات تكواندو در سطح جهان محسوب مي شود كه با توجه به برخورداري از امتياز افزايش رنكينگ تكواندوكاران،‌ تيم هاي مطرحي از سطح دنيا خواهان حضور در اين مسابقات هستند.

وي درباره سطح تكواندو ايران بيان كرد: ايران در اين رشته ورزشي به عنوان يكي از قدرت هاي برتر فدراسيون جهاني شناخته مي شود كه با اين شرايط و حضور در رويداد هاي مختلف بين المللي و كسب عناوين متعدد توانست جايگاه خود را در WTF تثبيت كند.

تاريخ  ارسال:شنبه 3 اسفند 1392 - 12:11

تعداد بازديد: 62

کد:4809-1392


[ شنبه سوم اسفند 1392 ] [ 16:37 ] [ حسن وحیدی راد ]

چهارمين دوره رقابتهاي تكواندو جام باشگاه هاي آسيا؛ 
پيروزي نمايندگان ايران در ديدارهاي مقدماتي 

ديدارهاي مقدماتي چهارمين دوره رقابتهاي تكواندو جام باشگاه هاي آسيا، با پيروزي تيم هاي ايراني پيگيري شد.

به گزارش سايت فدراسيون تكواندو؛

چهارمين دوره رقابتهاي تكواندو جام باشگاه هاي آسيا از صبح امروز شنبه سوم اسفند ماه به مدت 2 روز در خانه تكواندو در حال برگزاري است.

صبح امروز شنبه سوم اسفند ماه و در نخستين روز مسابقات، تكواندوكاران در ديدارهاي مقدماتي به مصاف يكديگر رفتند كه براين اساس؛

- پاس قوامين با نتيجه 4 بر يك بصره عراق را از پيش رو برداشت.

- دانشگاه آزاد با نتيجه 3 بر 2 تيم سامسونگ MZ افغانستان را از پيش رو برداشت.

- ديدار دو تيم كهربا عراق و باختر افغانستان با نتيجه 4 بر يك به صعود باختر به اتمام رسيد.

- دانشگاه آزاد در دومين بازي خود و با نتيجه 3 بر 2 تيم هند را از پيش رو برداشت.

- ديدار دو تيم بصره و كهربا عراق با نتيجه 4 بر يك به صعود بصره به اتمام رسيد.

- شهرداري ورامين با نتيجه 3 بر 2 تيم سامسونگ MZ افغانستان را از پيش رو برداشت.

همچنين پس از برگزاري مراسم افتتاحيه و از ساعت 18:30 تكواندوكاران دو تيم پاس قوامين و كهربا با يكديگر روبرو مي شوند، در حساس ترين بازي امروز دو تيم دانشگاه آزاد و شهرداري ورامين به مصاف يكديگر مي روند، تكواندوكاران باختر افغانستان، هوگوپوشان بصره امارات را در پيش رو دارند، آخرين ديدار مقدماتي اين دوره از مسابقات نيز بين دو تيم سامسونگ MZ افغانستان و هند برگزار مي شود.

تاريخ  ارسال:شنبه 3 اسفند 1392 - 16:09

تعداد بازديد: 11

کد:4815-1392


[ شنبه سوم اسفند 1392 ] [ 16:36 ] [ حسن وحیدی راد ]

  معنای فارسی تلفظ کره ای تلفظ انگلیسی

  • احترام به پرچم کوک کی نیم کیونگ ن Kok.ki.nim
  • تاریخچه تکواندو تکواندو یوکسا T.k. YOKS
  • بجای خود و. نه. چی NE WO CHI
  • جمع شدن به وسط جو. بون. کانگه JOO BOON KANGE
  • ایستادن پشت هم هچو. مویو HI.CHO.MOYO
  • ایستادن روبهم جاوو. یانگ وو JAWOYANGOW
  • بستن چشمها شی. زم. ونچوما SHIZEM.WENCHOOMA
  • انقباض بدن –نیرووانرژی هیم HIM
  • تمرکز حواس جبپ. جونگ JIP.JOONG
  • سرعت سوک. دو SOOK.DO
  • یروی عکس العمل باندک. ریوک BANDOOK.RIYEK
  • توازن و تعادل کیون. هیون KYON.HYONG
  • کنترل نفس هو. هوپ HOO.HOP
  • نرمش موم. پولوگی MOM.POOLOGI
  • نیرو و قدرت هیم. اویی. ولی HIM.OYI.WOLI
  • نقاط ضربه زننده کوان. کاک KWON.KAK
  • نقاط دفاع کننده ماکی. بویی MAKKI.BOYI
  • تعویض دست سون. پاکو SON.PAK
  • چپ ون WEN
  • راست اورن ORN OKEUN
  • دوتایی یانگ YANG
  • شرافت – راستی – دوستی یوم چی YOM- CHI
  • پی درپی – پشت سرهم یون – سوگ YON SOK
  • نفس – روح هاپ HAP
  • بازکننده هچیو HECHYO
  • سخت زدن هوریو HOORYO


- منبع: قوانین تکواندو | آسمونی http://www.asemoni.com/exercise/taekwondo-exercise/taekwondo-rules#ixzz2tkarLxlt
[ چهارشنبه سی ام بهمن 1392 ] [ 10:54 ] [ حسن وحیدی راد ]
          مطالب قدیمی‌تر >>

.: Weblog Themes By Pichak :.

درباره وبلاگ

ضمن عرض سلام و ادب به تمامي اساتيد بزرگ ايران اين وبلاگ براي استفاده تمامي ورزشکاران به ویژه تكواندو كاهاي عزيز ايجاد شده و سعي خواهم نمود از نظرات اساتيد و هنرجويان به نحو احسن استفاده نمايم .

*************************
دوستان گرامی جهت استفاده از این وبلاگ می باید به قسمت منوی اصلی بعد "عناوین مطالب وبلاگ" رفته و از آنجا عنوان مورد نظر را باز کرده و استفاده نمایید و در صورت ارتباط با من در قسمت "ایمیل نویسنده" می توانید پیام بگذارید.
با تشکر
---------------------------------------
برتری حق معلم ( استاد ) بر پدر:

آورده اند که اسکندر به معلم خویش احترام بسیاری می گذاشت
از او پرسیدند: چرا معلم خود را بیش از پدر، تعظیم و احترام می کنی؟
گفت: به سبب آنکه پدرم مرا از عالم ملکوت به زمین آورده و استادم،
مرا از زمین به آسمان برده است.
( منبع مطلب برتری معلم بر پدر: روزنامه نگاه به رویدادهای آموزش و پرورش ).
---------×××××××××××××---------
اگر می خواهید با وبلاگ ما تبادل لینک فرمائید لطفا لینک ما را با نام " باشگاه تكواندو & دفاع شخصی تدبیر" در وب سایتتان قرار دهید و آدرس لینک خود را " با هرنام " به ایمیل نویسنده اطلاع دهید تا لینک شما در وبلاگ قرارگیرید.
با تشکر ح.و
موضوعات وب
امکانات وب
-------------------------------------------
 ********************************  ----------------------------------------------

آپلود نامحدود عکس و فایل

آپلود عکس

دریافت کد آپلود سنتر

----------------------------------------
*************************** -*/-*/-/-*/-*/-*/-*/-*/-*// br>
استخاره آنلاین با قرآن کریم

/////////////////////////////////////// p align="center">تعبیر خواب آنلاین

-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-/
///////////////////////
******************* ----------------------------

-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/

ابــزار وبــلاگ ها !

دریافت کد این آهنگ